怎么用黃豆做出豐胸減肥的食物呢？下面小編教大家豐胸減肥的食譜吧。
一、水煮黃豆
材料：黃豆大約半斤，蔥絲、姜絲少許，醬油、紅葡萄酒、白糖適量。
做法
首先提前一晚將黃豆洗凈，泡水12小時，發(fā)脹后放入鍋中，煮熟后撈出，炒鍋燒熱，倒油，倒入蔥、姜爆香，放入黃豆，翻炒一會兒，后倒入白糖、葡萄酒或者料酒、醬油，煮開，改小火燜一會兒，再打火收汁，盛出，晾涼就可以了。
功效：豐胸、美顏、瘦身。
二、黃豆花生酥
材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克。
做法
1.將黃豆和花生連皮烘干后，研磨成粉狀，紅棗洗凈切碎，充分拌勻，加少許水
2.將其揉成小球后，再壓成小圓餅形狀(大小可自行決定)。
3.烤箱預(yù)熱10分鐘，再以攝氏150度烘烤15分鐘。
功效：豐胸。
三、黃豆煮豬排骨
材料：豬排500克，黃豆100克，大棗10枚，通草20克，生姜片、鹽等各適量。
做法
首先將豬排骨頭洗凈，剁成塊，黃豆、大棗、生姜洗凈，將通草洗凈用紗布包好，做成藥包。其次，在鍋內(nèi)加水，用中火燒開，放入排骨、黃豆、大棗、生姜和藥包，用文火煮2小時，拿掉藥包，加鹽調(diào)味即可。
功效：這道菜有益氣、養(yǎng)血、通絡(luò)的功效，適用于氣血虛弱導(dǎo)致乳房干癟的女性，同時還可以增加女性皮膚的彈性。
四、雙豆燉雞翅
原料：黃豆、青豆、雞翅 調(diào)料：鹽、味精、料酒、高湯
功效：黃豆和豬蹄能為女人補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)，特別是膠原蛋白，有利于胸形發(fā)育。
做法
首先，將預(yù)先備好的黃豆、青豆、雞翅等原料放入砂鍋，加入適量高湯，用小火燉熟，后用鹽、味精、料酒調(diào)味后，便可食用了。
溫馨提示：黃豆和青豆用清水浸泡時注意不要將外皮除去。雞翅應(yīng)該選用翅中和翅尖，而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。
五、黃豆豬蹄湯
原料：豬蹄3個，黃豆100克，姜片25克，五香粉、鹽、醬油、香油適量。
做法
1、提前5小時用溫水將黃豆泡開。
2、豬蹄去甲洗凈后劈成兩半，剁塊，以開水過透。
3、沙鍋內(nèi)放適量的水，將蔥、姜、醬油、鹽、香油放入，水開后下黃豆、豬蹄塊，大火燒開后以小火燉爛蹄肉和黃豆，煨盡湯汁后，撒五香粉拌勻即可。
功效：豐胸、緊膚、美容。
結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹美容養(yǎng)顏食物的全部內(nèi)容，相信大家在看完去全文之后已經(jīng)了解了哪些食物是天然的護(hù)膚品了吧，想要美麗容顏又想要健康身體的女士不妨嘗試食用以上的食材哦。
