酵素不是藥品，不能治病。酵素起到的是輔助治療的效果，酵素是一種營(yíng)養(yǎng)膳食，需要連續(xù)服用3個(gè)月以上才是一個(gè)完成的服用過(guò)程。
試吃酵素的朋友不能急功近利，凡事都要有個(gè)過(guò)程。吃保健品就像參加體育鍛煉一樣，時(shí)間才是見(jiàn)證效果的利器。酵素作為現(xiàn)在大熱的產(chǎn)品，其效果已經(jīng)被人們廣為認(rèn)可?，F(xiàn)在大家知道酵素的作用及酵素哪個(gè)牌子好吧，祝愿大家找到適合自己的酵素產(chǎn)品。
每日分早晚兩次服用
每天清晨起床后先喝一杯水果酵素,再喝一杯溫水,這樣能夠提升腸胃功能,促使胃腸蠕動(dòng),這樣能夠幫助身體與腸道排毒;晚上在飯后服用酵素為宜,這樣不僅有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化與吸收,同時(shí)也能幫助我們將沉積在身體里的毒素、垃圾,而且每日服用兩次水果酵素也能夠全面調(diào)養(yǎng)身體,改善身體亞健康狀況。
晨起服用酵素
晨起空腹服用水果酵素,可以加速腸道蠕動(dòng),這樣一來(lái)便可緩解便秘癥狀,提升胃腸道的排毒能力,使胃腸道環(huán)境得到更好的凈化。
進(jìn)行酵素?cái)嗍撤?/strong>
酵素?cái)嗍撤ǔＳ糜谂哦净蚴菧p肥,而斷食時(shí)間一般控制在7天為宜,這樣既能保證身體健康,又能令身體得到更好的代謝與排毒,進(jìn)而讓我們能夠收獲更好的排毒減肥效果。
減肥水果酵素的做法
①主料
菠蘿(一個(gè))，蘋(píng)果(一個(gè))，橙子(一個(gè))。
?、谡{(diào)料
檸檬(4個(gè))，冰糖(100克)。
?、蹚N具
1.第一次做用的是家里吃水果罐頭的瓶子，沒(méi)有出去買(mǎi)專(zhuān)門(mén)的，頭一天晚上先把瓶子洗好晾干水分，水果也都洗好，能帶皮的盡量帶皮，所以皮要洗干凈些，放到水果籃里晾干。
2.因?yàn)槭切〔Ａ?，所以水果我每種只用了一個(gè)，菠蘿用了半個(gè)，把水果切片，根據(jù)自己的容器怎么方便放就怎么弄，別切太薄了。
3.把切好的水果，每種都碼放一層后在上面放一層檸檬，檸檬我用了兩周，黃色的去皮了，因?yàn)槲屹I(mǎi)的黃色檸檬皮比較苦，綠色的檸檬是帶皮的，放好檸檬后我是用家里有點(diǎn)冰糖碎滿(mǎn)滿(mǎn)的撲上一層后再依次放水果檸檬冰糖，在快要擺滿(mǎn)后后是要用冰糖封頂，以免水果在上面氧化發(fā)霉。用保鮮膜封好后蓋上蓋子放到陰涼避光處。
4.三天后會(huì)發(fā)現(xiàn)水果在糖的作用下，有很多水果汁流出大概有多半瓶，并且會(huì)有小小的白泡泡，那就是活性菌，也是酵素里重要的東西，我們用筷子，好是新的這樣可以保證無(wú)油無(wú)水，我是用一次性筷子，把上面的水果和下面的水果翻動(dòng)一下，可以讓所有的水果都粘到有活性菌的果汁，盡量讓果汁覆蓋所有水果。
5.這個(gè)是一周的作用的會(huì)發(fā)現(xiàn)每天白泡泡都會(huì)增加，未來(lái)就要等一個(gè)月就可以了，要時(shí)刻注意隔幾天要開(kāi)蓋免得里面發(fā)酵氣體太多會(huì)把瓶子漲破。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的介紹，想必大家對(duì)于酵素的作用和吃法也是有了一個(gè)比較全面的了解了吧，酵素是我們身體中非常重要的一種酶素，我們?cè)谏钪校S著我們年齡的增長(zhǎng)，我們身體中的酵素也在流失，所以生活中補(bǔ)充酵素是比較關(guān)鍵的哦。
