綠豆湯，是大家都很喜歡的養(yǎng)生飲品。綠豆湯不僅口感清爽，讓人喝了頓時(shí)倍感舒心，而且綠豆湯的功效也比較多，喝點(diǎn)對(duì)身體好。想知道綠豆湯的功效與禁忌以及喝綠豆湯的禁忌嗎?那就一起來(lái)看看吧。
綠豆湯是由綠豆和水制作而成，適量的喝一些綠豆湯，會(huì)有很多你想象不到的神奇功效。
綠豆湯的功效
一、喝綠豆湯，可以清熱解暑消暑
綠豆性涼，味甘，多喝點(diǎn)綠豆湯有利于解暑。如果想要利用綠豆湯防中暑的話，則可直接煮綠豆水，或者同金銀花一起煮，每天適當(dāng)喝點(diǎn)就可起到一個(gè)祛暑的作用。
二、促進(jìn)食欲
氣候炎熱的時(shí)候，很容易會(huì)有食欲不振的問(wèn)題，而綠豆中含有豐富的蛋白質(zhì)，磷脂等元素不僅能補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)素，同時(shí)還可起到一個(gè)興奮神經(jīng)的作用，從而促進(jìn)食欲。
三、清除體內(nèi)毒素
綠豆湯本身就具有綠豆所含的作用，同時(shí)臨床表示綠豆中含有抗過(guò)敏的一些成份，所以多喝綠豆湯的話，可以起到一個(gè)預(yù)防高發(fā)皮膚病蕁麻疹的神奇作用，能夠促進(jìn)身體健康。
四、保護(hù)心血管健康
眾所周知綠豆中含有的多糖成份具有增強(qiáng)血清脂蛋白的活性的作用，因此也就可以起到一個(gè)促進(jìn)血脂平衡，從而保護(hù)心血管健康。
再者這種球蛋白和多糖還具有促進(jìn)動(dòng)物體內(nèi)膽固醇分解的作用，因此可減少人體對(duì)膽固醇的吸收，從而起到一個(gè)預(yù)防三高的作用。
兩者一結(jié)合，可大大的減少高溫突發(fā)心絞痛，冠心病，動(dòng)脈硬化等一些心臟疾病發(fā)病的機(jī)率。
五、減少輻射
對(duì)于經(jīng)?？措娔X或者看手機(jī)的人來(lái)說(shuō)，平時(shí)多喝點(diǎn)綠豆湯還能起到一個(gè)抗輻射的作用，能夠減少輻射對(duì)人體的危害。
六、保護(hù)腎臟健康
專(zhuān)家認(rèn)為綠豆中的胰蛋白酶是一種可以幫助減少蛋白分解，可減少蛋白質(zhì)分解對(duì)腎臟造成的損傷，因此可起到一個(gè)保護(hù)腎臟健康的作用。
其實(shí)腎臟是人體先天之本，對(duì)腎臟起到一個(gè)保護(hù)的作用，自然也能減少很多疾病的困擾了。
七、促進(jìn)全身的健康
綠豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值本身是很高的，如其的蛋白質(zhì)含量比雞肉還要多，鈣質(zhì)的含量，磷的含量也都非常高的，因此多喝綠豆粥可起到一個(gè)維持機(jī)體正常發(fā)育的作用。
