維生素b12是什么 維生素b12有哪些作用(2)

  6.是神經系統(tǒng)功能健全不可缺少的維生素,參與神經組織中一種脂蛋白的形成。

  維生素B12缺乏

  如果維生素B12缺乏就會產生下面的癥狀,這些癥狀有可能一起發(fā)生也可能單獨發(fā)生。產生這些癥狀后好到醫(yī)院檢查一下,看看是否是維生素B12缺乏導致的,千萬不要自己隨便的服藥補充維生素B12。好在醫(yī)生的建議下服藥或者食療來補充維生素B12。

  (1)眼睛和皮膚發(fā)黃,單側眼皮可能會發(fā)生抽動。

  (2)舌頭會發(fā)麻,有時還會發(fā)癢;嘴唇、舌頭和牙齒會出現(xiàn)不正常的白,牙齦還會出血;口腔以及消化道還會出現(xiàn)黏膜炎癥。

  (3)頭痛、記憶力減退等;常在行走后感覺呼吸困難。

  (4)皮膚出現(xiàn)局部(很小)的紅腫(不疼不癢),并伴隨蛻皮。

  (5)手感覺刺痛和麻木,大腿后部有麻木感。

  (6)惡心、食欲不振、體重下降。

  (7)嚴重的貧血;女性可能出現(xiàn)月經不調。

  (8)兒童缺乏維生素B12的早期表現(xiàn)為情緒異常、表情呆滯、少哭少鬧、反應遲鈍、愛睡覺等癥狀,后會引起貧血。

  總結:通過對上面文章的閱讀,我們發(fā)現(xiàn)維生素B12的我們生活中必不可少的營養(yǎng)的物質,如果缺乏它就會產生很多癥狀。因此,我們平時在生活中應該樣樣都吃,不要挑食,這樣就不會缺乏任何一種維生素,身體會棒棒。

維生素B12 維生素b12是什么 維生素b12的作用 
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