做法：
1、核桃仁裝盤子里，進(jìn)微波爐，不加蓋中火1分鐘;
2、取出，加入蜂蜜、白糖、黃油拌勻，不加蓋進(jìn)微波爐中火1分鐘;取出拌勻，再進(jìn)微波爐2分鐘;
3、取出拌勻，趁熱均勻的撒上黑芝麻;
4、后平攤到盤子里放涼就可以吃了，每一粒都酥脆香甜。多吃核桃，既能補(bǔ)血潤肺、又能烏發(fā)養(yǎng)顏，愛吃不愛吃的都來點(diǎn)吧。
核桃的功效與作用
核桃美容效果非凡：助美顏
中老年人特別適合多吃核桃。因?yàn)楹颂夷軌蜓泳徠つw衰老?？梢杂煤颂胰誓コ煞郏蟪伞昂颂抑唷?。經(jīng)常食用可以使肌膚變的白嫩、細(xì)膩。
核桃還能抗衰老
核桃仁中所含維生素E，可使細(xì)胞免受自由基的氧化損害，是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的抗衰老物質(zhì)，所以核桃有“萬歲子”、“長壽果”之稱。
吃核桃對(duì)心臟也有好處：益心臟
經(jīng)常食用核桃的話，對(duì)心臟也非常有好處。因?yàn)楹颂液卸喾N不飽和與單一非飽和的脂肪酸。能夠有效的降低身體膽固醇的含量。
失眠也可以嘗試吃核桃：治失眠
經(jīng)常失眠的人可以試試用5個(gè)核桃，30g白糖，搗爛成泥裝。放在鍋里面加上50毫升的黃酒，用小火煎30分鐘左右。如此每日一劑，一天分兩次服用?？梢灾委熡捎谀I虛引起的失眠。
核桃的食療作用
核桃味甘、性溫，入腎、肺、大腸經(jīng)
可補(bǔ)腎、固精強(qiáng)腰、溫肺定喘、潤腸通便
主治腎虛喘嗽、腰痛;(核中木質(zhì)隔層)味苦、性溫;補(bǔ)腎，澀精。
1.破血祛瘀。用于血滯經(jīng)閉、血瘀腹痛、蓄血發(fā)狂、跌打瘀能等病癥。
2.潤燥滑腸。用于腸燥便秘的大便難解。本品苦泄散瘀，入肝經(jīng)血分，有較強(qiáng)的活血調(diào)經(jīng)、祛瘀生新之功，適于血分瘀滯較重者。此外，兼有潤腸、止咳之功。
總結(jié)：核桃怎么做好吃，本文介紹了一些做法，做法很簡單，但是非常好吃。大家可以嘗試著去做。核桃對(duì)人身體有很多的好處，能夠增強(qiáng)身體的抵抗力，使人變得更加的強(qiáng)壯，少生病，對(duì)于睡眠不好等問題也能夠很好的解決。所以日常生活中大家可以經(jīng)常的吃核桃。
