紅糖的吃法有哪些?這個問題估計很多人都回答不上來，因為在我們的印象中，紅糖似乎只是起到調(diào)味效果的。其實如果你對紅糖有一定的了解就會知道，它的營養(yǎng)價值是比較高的，而且吃法有很多。一起來了解一下紅糖的功效是什么吧!
紅糖的功效
補(bǔ)氣血
在來大姨媽的時候不少女性朋友都會去喝紅糖水，這是因為紅糖水可以幫助暖身，促進(jìn)血液循環(huán)，還可以補(bǔ)氣血，讓痛經(jīng)的癥狀得到好轉(zhuǎn)。另外紅糖具有活血的效果，如果體內(nèi)的經(jīng)血不能很好的排出來，常吃一些紅糖也能起到幫助效果哦。
驅(qū)寒
在冬天的時候多喝一點(diǎn)紅糖水還具有驅(qū)寒的作用，能改善手腳冰涼的情況。我們知道女性朋友的體溫是普遍偏低的，還有一些體虛的朋友和大病初愈的朋友，都是可以多喝一點(diǎn)紅糖水的。紅糖會把人體內(nèi)的寒氣給趕走，達(dá)到暖身的效果。
補(bǔ)身體
紅糖的補(bǔ)身體效果估計很少有人知道，其實就是對于那些免疫力比較差，經(jīng)常生病的人來說，建議常吃。紅糖也屬于一種滋補(bǔ)品，雖然說和別的滋補(bǔ)品相比它的價格很低，又很常見，但是常吃還是很不錯的，具體吃多少根據(jù)自己的身體來。
大部分的人都適合食用紅糖，但是由于紅糖性溫，所以對于已經(jīng)上火的人而言，就不要食用紅糖了，因為食用紅糖會加重上火的程度。
紅糖的吃法
奶子紅糖粳米粥
牛奶粥是個古方，早在《本草綱目》中就有記載，能補(bǔ)虛損，潤五臟，養(yǎng)血分。
材料
粳米100g、牛奶250ml、紅糖15g
步驟
1/粳米淘洗干凈。
2/鍋中加入適量水，大火燒開，把淘洗好的米放入鍋中，沸騰后繼續(xù)煮15分鐘，轉(zhuǎn)小火熬煮40分鐘。
