紅糖的功效 常吃這種食物為身體補充能量(2)

  第七步:開水上鍋,大火蒸15分鐘,然后關(guān)火燜2-3分鐘。

  第八步:蒸好的樣子,開動吧。

  第二道:紅豆年糕

  具體制作方法

  第一步:準(zhǔn)備食材。糯米粉220克、牛奶250毫升、蜜紅豆200克、紅糖80克。

  第二步:把牛奶稍稍加熱,不用煮沸,加熱就可以了。

糯米粉220克、牛奶250毫升、蜜紅豆200克、紅糖80克

  第三步:把紅糖放入牛奶中,攪拌均勻。

  第四步:為了防止紅糖有硬顆粒,影響年糕的口感,所以,要將攪好的紅糖水過次篩。

  第五步:紅糖水過篩后晾涼,把糯米粉放入其中。

  第六步:把糯米粉與紅糖水?dāng)嚢杈鶆?,攪至沒有干面粉也沒有硬顆粒。

  第七步:把蜜紅豆放入盆中。

  第八步:這時就不要大力攪拌,要用鏟子稍稍把蜜紅豆與面糊拌勻就行。若大力攪拌容易將蜜紅豆攪碎。攪拌好的樣子。

  第九步:取一個長方形的模具,也可以是玻璃保鮮盒。往里放一層油紙,如圖。(放層油紙是為了防粘,如果沒有,也可以抹一層油。)

  第十步:把剛剛拌好的糯米面糊倒入模具里。

  第十一步:放入蒸箱或蒸鍋中,大火蒸45分鐘左右。

要用鏟子稍稍把蜜紅豆與面糊拌勻就行

  第十二步:取出,撕下油紙,切塊或切片即可。

  第十三步:上桌開動吧。

  紅糖的禁忌

  1、紅糖姜水在夏季不必多喝,以防易上火。

  2、老紅糖中有很多糖份,不可以晚上睡前喝,睡覺了,人體內(nèi)糖份便會積累,非常容易得糖尿病。

  3、早晨起床的情況下也不必喝,由于歷經(jīng)夜里的人體基礎(chǔ)代謝,身體需要的是清除內(nèi)毒素,是需要溫開水的,而不是紅糖姜水。

  4、老紅糖在儲藏全過程中,易滋長病菌,因而紅糖姜水應(yīng)燒開后食用,不能用沸水一沖即飲。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了紅糖的功效,我們現(xiàn)在對紅糖應(yīng)該有了一些了解,喜歡吃紅糖的朋友在平時可以適當(dāng)?shù)某砸稽c,它能夠為我們的身體補充需要的營養(yǎng)物質(zhì),對于預(yù)防多種疾病還有不錯的功效,可以說是很有營養(yǎng)的食物了。

紅糖的功效 紅糖的吃法 紅糖的禁忌 
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