4、青紅椒切段，鍋內(nèi)用炸豆腐的油燒至7成熱時放入蔥、姜、蒜爆香，放入一勺辣醬，炒出紅油。
5、放入煎好的豆腐塊，翻炒一下，放入一小勺糖，再放入適量生抽翻炒，放入少許清水煮一會兒。
6、翻炒湯汁快收干的時候，放入少許鹽和雞精出鍋即可。
魚香豆腐
材料：北豆腐(一塊)、豆瓣醬 、大蒜、 姜 、糖 、醋 、醬油、 鹽 、油
1、豆腐切成小塊(小一些比較入味)，入油鍋煎一下，煎至表面金黃取出。
2、蒜、姜切末，調(diào)一小碗魚香汁：醬油1勺、醋2勺、白糖1勺調(diào)勻。
3、鍋燒熱后倒入油，先放入姜蒜末炒香。
4、倒入豆瓣醬，炒出香味后，倒入2勺水或高湯。
5、再倒入豆腐塊炒勻，事先調(diào)好的魚香汁，大火煮至收汁即可。
1、豆腐不能和洋蔥一起吃
洋蔥可以增強(qiáng)新陳代謝能力，抗衰老，預(yù)防骨質(zhì)疏松，是適合中老年人的保健食物!但是在這兩種食物一起食用，不溶物質(zhì)會到達(dá)腎臟，引起腎結(jié)石，所以不要一起吃它們。
2、豆腐不能和蜂蜜一起吃
蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中經(jīng)過充分釀造而成的天然甜物質(zhì)。蜂蜜和豆腐都是屬于涼性食物，兩者如果同食，易致泄瀉。
3、豆腐不能和菠菜一起吃
菠菜有“營養(yǎng)模范生”之稱，它富含類胡蘿卜素、維生素C、礦物質(zhì)輔酶Q10等多種營養(yǎng)素。但是菠菜和豆腐不能一起食用，豆腐中的鈣離子和菠菜中的草酸會結(jié)合形成不溶于水的草酸鈣，一起食用，會在人體形成結(jié)石!
4、豆腐不能和小蔥一起吃
這兩者結(jié)合，會導(dǎo)致我們的身體缺鈣，并且不利于身體營養(yǎng)的補(bǔ)充，所以吃豆腐的時候不宜放蔥，以免破壞其營養(yǎng)成分。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了豆腐的功效，豆腐是一種營養(yǎng)物質(zhì)豐富，并且好吃的食物，不過吃豆腐也有一些禁忌，豆腐不能與菠菜、小蔥等食物同吃，不然會影響到機(jī)體健康。
