7、過量服食花生有礙胃氣。
8、花生含有豐富的蛋白質(zhì)及脂肪,滑腸通便,因而,腹瀉者不可多食用。
三、紅棗豬尾湯
材料
豬尾500克,花生仁(生)80克,棗(干)80克,眉豆80克。
做法
1、紅棗去核洗凈。
2、豬尾凈刮凈皮毛,洗凈斬件。
3、其他材料洗凈,一起放入煲內(nèi),加水5碗。
4、慢火煲4小時,即可飲用。
養(yǎng)生功效
1、此湯有補(bǔ)血壯腰,健胃滋腎,利水通便之功效。豬尾壯腰,加花生溫中補(bǔ)氣,健胃兼祛濕利水。
2、此湯全家合用,且經(jīng)濟(jì)方便。
四、栗子豬尾煲
主料:栗子(鮮)240克,豬尾800克。