兔肉是非常有營(yíng)養(yǎng)的肉類,兔肉屬于高蛋白質(zhì)、低脂肪、少膽固醇的肉類,免肉含量含蛋白質(zhì)高達(dá)70%,比一般肉類都高,但脂肪和膽固醇含量卻低于所有的肉類,有葷中之素的說(shuō)法。那么你知道兔肉怎么做好吃嗎?下面就和小編一起去看看吧。
紅燒兔肉
主料:兔肉半只。
輔料:香菇適量,洋蔥少許,冬筍少許,調(diào)料食鹽3克,冰糖5粒,姜3塊,八角1個(gè),干辣椒6個(gè),生抽5克,老抽10克,小蔥2根,青蒜1根,十三香適量,黃酒適量,植物油適量。
紅燒兔肉的做法
1.準(zhǔn)備材料,我這里放了鮮筍和香菇,建議不要放鮮筍,香菇可以放。
2.溫水下兔肉塊煮至水開(kāi),把兔肉盛出用涼水沖洗干凈備用。
3.鍋內(nèi)下油,兔肉含油量不高,可以多放一點(diǎn)油。把香蔥,姜塊丟下去爆香。
4.再把兔肉倒入炒香,倒入黃油烹制片刻。
5.倒入涼水,水量剛沒(méi)過(guò)兔肉塊,放入十三香,干辣椒,八角,鹽,生抽,老抽,大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火燒。
6.燒至汁剩下兩成的時(shí)侯,投入青蒜白翻炒一分鐘。熄火,把青蒜葉投入用余溫?zé)裏峒纯善疱佈b盤。
營(yíng)養(yǎng)功效
兔肉富含大腦和其他器官發(fā)育不可缺少的卵磷脂,有健腦益智的功效。
紅燒兔子2
材料:兔肉適量,調(diào)料色拉油適量,醬油適量,白糖適量,啤酒1罐。
紅燒兔子的做法
1.兔子用冷水泡去血水,剁快,開(kāi)水焯一遍。
2.炒鍋放少許油,加糖炒到有大泡起(糖色),放肉炒至變色。
3.放砂鍋里加冷水,放炒好的兔肉,加所有調(diào)料燉熟。