兔子肉怎么做好吃 兔肉的營養(yǎng)功效(2)

  炒香辣兔肉

  主料:兔肉適量。

  輔料:洋蔥半個,尖椒2個。

  調料:色拉油適量,食鹽1茶匙,八角1個,花椒10顆,干辣椒10個,料酒2湯勺,生抽1湯匙,白糖1茶匙。

炒香辣兔肉的做發(fā)

  小炒香辣兔肉的做法

  1.冷凍兔腿,退冰備用。

  2.化冰后的兔腿剔骨切丁。

  3.放入一勺料酒腌制15分鐘左右去腥。

  4.鍋中倒入適量的炒菜油,放入花椒、八角、干辣椒小火煸出香味。轉中大火,放入兔肉,快速翻炒至變色,烹入一勺料酒二次去腥。

  5.繼續(xù)放入洋蔥、尖椒,淋上生抽翻炒均勻。

  6.加入少許糖提鮮,用鹽調味后即可出鍋。

  烹飪技巧

  1、可以把煸過花椒、八角撈出,怕麻煩的話可以不撈直接入炒菜。

  2、此菜是道快手菜,不要過長時間久炒,會影響兔肉的口感。

  菜品特色 兔肉的一大特點就是和其他食物一起烹調會附和其他食物的滋味,因此用什么調味料炒就是什么味。這次我用了一直偏愛的香辣口,香香的嘞。為了不在原有的食量基礎上加米加飯,好的辦法就是定量食用。

 兔肉的一大特點就是和其他食物一起烹調會附和其他食物的滋味

  烤兔肉

  主料:兔肉適量。

  調料:食鹽適量,蒜適量,花椒適量,生抽適量,老抽適量,胡椒粉適量,辣椒粉適量香,葉適量,椒鹽適量。

  烤兔肉的做法

  1.兔子肉切塊,加鹽、生抽、老抽、胡椒粉、辣椒末、花椒、蒜末、香葉、椒鹽腌一個晚上。

  2.第二天把花椒挑出(怕味苦,也許不挑出來會更香吧)。

  3.用錫紙卷邊,把兔子肉放進去,澆幾勺水,以免烤糊,180度,上下火烤一個小時即可。

  營養(yǎng)功效 對于嗜肉族來說,想吃素減肥,那基本不太可能。但想吃肉減肥,那也不是沒可能。既想吃肉又想減肥那首選兔肉。兔肉屬于高蛋白質、低脂肪、少膽固醇的肉類,免肉含量含蛋白質高達70%,比一般肉類都高,但脂肪和膽固醇含量卻低于所有的肉類,有葷中之素的說法。適合老人、婦女。肥胖者和肝病、心血管病、糖尿病患者的理想肉食。

  結語:以上就是三九養(yǎng)生堂為大家推薦兔肉怎么做好吃的全部內容,相信大家都已經學會了,兔肉的做法很多很多,小編推薦的幾款是又好吃又好做的,不知道大家喜不喜歡,如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。

兔肉怎么做好吃 兔肉的功效與作用 兔肉的營養(yǎng)價值 
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