常吃羊肉可以補(bǔ)腎
羊肉蘿卜湯
制作
羊肉500克切塊，蘿卜500克切塊，草果兩個(gè)(去皮)，甘草3克，生姜5片，同放鍋內(nèi)煮湯，湯煲好后加少量食鹽調(diào)味食用。
功效
有補(bǔ)中健胃、益腎補(bǔ)陽(yáng)作用。適用于病后體虛，腰疼怕冷，食欲不振等癥。
枸杞燉羊肉
制作
羊肉1斤，先放入沸水中煮透，撈出切成小方塊，與生姜片一起倒入熱油鍋內(nèi)煸炒，放入料酒，然后倒入砂鍋內(nèi)，放入枸杞20克，清湯2斤，香蔥、食鹽適量，用小火燉爛。后加味精調(diào)味食用。
功效
有固精明目，強(qiáng)筋補(bǔ)腎作用。適用于女子月經(jīng)不調(diào)等腎虛患者。年老體弱，視力減退，頭暈眼花效果亦頗佳。
羊肉小麥生姜粥
制作
羊肉500克切塊，小麥60克，生姜10克，同煮粥食用，早晚各一次，連續(xù)服食一個(gè)月。
功效
有助元陽(yáng)、益精血、補(bǔ)虛勞作用，是病后體弱調(diào)養(yǎng)身體的補(bǔ)益佳品，適宜于滋補(bǔ)之用。
羊肉粥
制作
羊肉100-150克，粳米100克，生姜3-5片共煮粥，加適量油鹽調(diào)味食用。
功效
有補(bǔ)虛損、益氣血、暖脾胃、祛寒作用。適用于體弱羸瘦，腰膝酸軟，腰背怕冷，男子陽(yáng)氣不足、腎虧，女子月經(jīng)不調(diào)、血虛痛經(jīng)等癥。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)對(duì)上文的閱讀相信大家對(duì)于羊肉的功效已經(jīng)有了一定的了解，對(duì)于腎虛的人而言，一定要積極地進(jìn)行相關(guān)的調(diào)理，生活中就可以經(jīng)常吃羊肉，能起到非常好的補(bǔ)腎溫陽(yáng)的作用，而且還能暖胃。
