帶魚的營養(yǎng)價值 帶魚怎么吃更有營養(yǎng)(12)

  五香帶魚怎么做好吃

  五香帶魚是一道非常美味的家常菜肴,具有外松里嫩、鮮香醇厚的特點。五香帶魚怎么做好吃呢?以下就是關于它的做法介紹,喜歡的朋友可以一起學著做一做。

  材料

  帶魚500克、料酒5克、醬油8克、味精2克、椒鹽3克、五香粉8克、白皮大蒜5克、大蔥5克、胡麻油3克、植物油30克。

  做法

  1、將帶魚清洗干凈,切成1厘米厚的片,用黃酒、醬油拌腌一下。

  2、分別將大蒜去皮搗成茸,大蔥去根洗凈切成蔥花,備用。

  3、炒鍋燒熱,加少許清油加熱后,下魚片煎至兩面金黃色時撈出。

  4、鍋內下蒜茸煸香,倒入魚片,撒上味精、椒鹽、五香粉,翻炒均勻。

  5、然后淋上花椒油,撒上蔥花出鍋,稍冷后裝盤,即可。

  食物相克

  帶魚:帶魚忌用牛油、羊油煎炸,也不可與甘草、荊芥同食。

  五香帶魚怎么做好吃?希望以上的做法,能夠得到大眾的喜愛,如果喜歡這種口味的朋友不妨試著做一做。

  木瓜燒帶魚的營養(yǎng)價值

  材料

  主料:鮮帶魚350克,生木瓜400克,蔥段,姜片,醋,精鹽,醬油,黃酒,味精各適量。

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