蝦的作用 食用它居然可以預防動脈硬化

  蝦是人們?nèi)粘I钪薪?jīng)常食用的一種食物,得到了很多人的喜愛。蝦它不僅吃法繁多,每種使用方法都會帶來不同的體驗,但關于蝦的作用以及它的食用禁忌,你又知道多少呢?接下來,我將為大家詳細的介紹一些關于蝦這種食物。

  蝦的作用

  增強人體免疫力

  蝦是人們比較喜歡的一種食材,它的營養(yǎng)價值也是相當?shù)母叩模軌蛟谝欢ǔ潭壬掀鸬皆鰪娙梭w免疫力的一個效果,從而可以使得人們能夠預防一些疾病的發(fā)生。對于一些免疫力不好、容易生病的朋友們,食用蝦是不錯的選擇。

  緩解神經(jīng)衰弱

  蝦不僅可以進行食用,蝦皮還能夠在一定程度上起到鎮(zhèn)定神經(jīng)的作用,可以用來治療一些患有神經(jīng)衰弱的患者。蝦里面還含有比較重要的物質(zhì)叫脂肪酸,它能夠使人可以長時間保持注意力比較集中的狀態(tài),對于青少年來說,是非常好的。

  預防動脈硬化

  蝦還能夠在一定程度上起到預防動脈硬化的一個作用,是因為蝦里面含有比較豐富的鎂元素,能夠?qū)τ谌梭w的心臟活動起到一定的調(diào)控作用,從而能夠更好地保護人體的心血管,這樣能夠從根本上預防動脈硬化的發(fā)生。

  通乳汁

  如果婦女產(chǎn)后乳汁少或無乳汁,鮮蝦肉500克,研碎,黃酒熱服,每日3次,連服幾日,可起催乳作用。

  有利于病后恢復

  蝦營養(yǎng)豐富,且其肉質(zhì)松軟,易消化,對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。

  蝦的做法

  白灼蝦

  用料

  蝦500克,姜片適量,蔥段適量,料酒適量,花椒適量,蒸魚豉油適量,油少許

 蝦500克

  做法

  1、我們準備好新鮮的大蝦,新鮮的蝦頭尾與身體緊密相連,蝦身有一定的彎曲度,還有就是它的色澤發(fā)亮。

  2、剪去蝦須,再把頭部黑色的部分擠出來,用牙簽挑出蝦線,處處理好了再洗凈。

蝦的作用 蝦的做法 蝦的禁忌 
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