煮沸并加熱約5分鐘。
取出熱水，將三分之一的淡煉乳加入茶杯，然后將茶泡回鍋中。
將茶倒入茶杯并加入糖調(diào)味。
珍珠奶茶的做法
將2杯水和1/4杯干巴巴木薯珍珠加入鍋中。
把水煮沸，然后減少到中等熱量并繼續(xù)加熱15分鐘。
從熱中取出，讓珍珠冷卻15分鐘。
混合1/2杯水和1/2杯糖制成基本糖漿。
用兩個茶袋沏一杯濃茶，然后讓它冷卻。
將糖漿加入干燥的boba珍珠中并攪拌。
將涼茶倒入大玻璃杯中，然后加入蕎麥珍珠。
姜黃奶茶的做法
將1個肉桂棒，1杯非乳制牛奶，1塊姜黃，1/2寸生姜，1湯匙椰子油，1湯匙蜂蜜和10個胡椒粉放入平底鍋中。
加熱直到煮沸沸騰，然后煮沸并使組合減少。
10-15分鐘后，將混合物倒入杯中，并在頂部撒上肉桂粉。
一般的人飲用奶茶可以去油膩、助消化、益思提神、利尿解毒、消除疲憊。奶茶尤其適合于急慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等病人飲用。奶茶中含有茶中含咖啡堿,多種維生素(Vc、Vp、菸酸、葉酸等)、單寧酸、茶堿、芳香油、氨基酸、糖類、各種礦物質(zhì)和葉綠素等三百多種對人有益的化學(xué)成份。但是并非人人都可以喝奶茶，那孕婦究竟能不能喝奶茶呢?媽網(wǎng)百科為你解答。
孕婦是不能喝奶茶的，因為一些奶茶中含有的紅茶成分，會影響到胎兒的發(fā)育。紅茶中含有2%—5%的咖啡因，每500毫升濃紅茶中大約含咖啡因0.06毫克，咖啡因具有興奮作用，會刺激胎兒增加胎動，甚至危害胎兒的生長發(fā)育。
但是孕婦適當(dāng)喝茶是有益的，但是，一定不能過量、過濃。如果過多地飲用濃茶，有可能引起妊娠貧血，胎兒也可能出現(xiàn)先天缺鐵性貧血。茶葉中所含的多種成分對人體都有好處，其中含有茶多酚、芳香油、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分。孕婦如果能每天喝3-5克茶，特別是淡綠茶，能夠加強心腎功能、促進血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫。綠茶中含鋅比較豐富，可促進胎兒生長發(fā)育。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了奶茶的危害，我們現(xiàn)在應(yīng)該了解了經(jīng)常喝奶茶會對身體造成什么影響了。喜歡喝奶茶的朋友一定要注意適量，不能因為喜歡喝就不加節(jié)制，這樣會給我們的身體帶來很大的危害。
