咖啡是一種比較有營養(yǎng)的飲品，對(duì)于我們的身體有很多的好處。經(jīng)期可以喝咖啡嗎?不少愛喝咖啡的女性朋友，在經(jīng)期的時(shí)候都不敢去喝，擔(dān)心會(huì)引起一些問題。咖啡的禁忌有哪些?帶著疑問，讓我們一起來看今天的文章內(nèi)容吧!
咖啡減少帕金森病的風(fēng)險(xiǎn)
經(jīng)常飲用咖啡可幫助預(yù)防帕金森病，常喝咖啡的人患病風(fēng)險(xiǎn)要比不喝咖啡的人低25%。帕金森是一種神經(jīng)系統(tǒng)變性疾病，雖然多數(shù)是60歲以上的老人患病，但是如果年輕人平時(shí)生活習(xí)慣不健康，也可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)病，大家應(yīng)該注意預(yù)防。
咖啡能增強(qiáng)你的體能
喝咖啡能夠增加人的體能，咖啡中的咖啡因是一種能激起人的活力的成分，在我們感覺到很累，身體沒有勁兒的時(shí)候，可以喝點(diǎn)咖啡。比如說需要參加一些體育項(xiàng)目，或者是外出游玩的時(shí)候，感覺累了就可以喝點(diǎn)咖啡。
咖啡可以幫助你減肥
喝咖啡能減肥，相信這個(gè)功效是很多人都不知道的吧！咖啡里面含有鎂元素和鉀元素，這兩種成分對(duì)于排出人體內(nèi)的多余水分，以及維持血糖的平衡有很好的作用，多喝就能減輕體重。不過一定要喝純咖啡，不能加入其它的調(diào)料。
咖啡可以幫助您專注并保持警惕
喝咖啡還可以讓人保持警惕，也就是說精神更加集中，注意力不會(huì)有分散的情況。在進(jìn)行一些比較緊張的工作的時(shí)候，或者是準(zhǔn)備考試的時(shí)候，不少人都選擇喝一點(diǎn)咖啡來提神，效果很好。建議每天喝一杯到兩杯咖啡，不超過六杯就不影響健康。
咖啡降低死亡風(fēng)險(xiǎn)
研究表明，喝咖啡的人過早死亡的總體風(fēng)險(xiǎn)比不喝咖啡的人低25%。
咖啡減少癌癥的風(fēng)險(xiǎn)
一項(xiàng)研究表明，咖啡可以降低男性前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)20%，女性子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險(xiǎn)降低25%。試驗(yàn)組的人每天喝四杯咖啡?？Х纫蛞部梢灶A(yù)防基底細(xì)胞癌的擴(kuò)散，這是常見的皮膚癌類型。
咖啡保護(hù)你的身體
咖啡中含有大量的抗氧化劑，它們相當(dāng)于小戰(zhàn)士和你的身體中的自由基戰(zhàn)斗。
咖啡可以降低II型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)
咖啡因會(huì)降低您的胰島素敏感性并削弱葡萄糖耐量，從而降低患II型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
