現(xiàn)在很多上班族們在工作的時候都離不開咖啡這種飲品，大家會在早上工作之前喝一杯，是工作提神的利器，除了這個大家還知道咖啡其他的功效嗎?咖啡不是什么人都適合飲用的飲料，它的禁忌有什么呢?一些女性朋友都關(guān)心的問題，就是經(jīng)期可以喝咖啡嗎?
第一：提神抗疲勞
在平時多吃的人喝咖啡都是為了提神抗疲勞，一些人在睡眠不足的時候還著急這個時候就會飲用咖啡。還有在下午犯困的時候也會喝咖啡。這些都是因為咖啡能夠提神抗疲勞，在咖啡中含有的咖啡堿能夠讓我們的大腦變興奮，加速代謝改善疲憊狀態(tài)。
第二：預(yù)防膽結(jié)石
很多人應(yīng)該不知道咖啡能夠幫助人們預(yù)防膽結(jié)石，主要是因為在咖啡當(dāng)中含有一種叫做咖啡因了的成分，而這種物質(zhì)不但能夠刺激到大腦，這種物質(zhì)對于膽囊還有膽汁能夠起到刺激的效果，所以說在平時適當(dāng)?shù)暮赛c咖啡就能夠幫助預(yù)防膽結(jié)石哦。
第三：抗輻射
人們現(xiàn)在基本都生活在輻射的圈子里面，主要是周圍的電子產(chǎn)品太多了，像是家里面的各種電器還有手機，辦公室中有各種打印機和電腦。手機和電腦是比較常見的，所以人們每天都在承受輻射，適當(dāng)?shù)娘嬘每Х饶軌驇椭梭w增加對于輻射的抵抗力。
第四：解酒
喝酒喝到醉倒了可以適當(dāng)?shù)暮葌€咖啡哦。要知道咖啡可以幫助身體將酒精快速的分解，讓你快速的排出體內(nèi)，因此就達(dá)到了解酒的效果。所以建議春節(jié)期間酒桌不斷的朋友要備點咖啡哦。
一、不要在空腹的時候喝咖啡。許多人習(xí)慣一早起來先空腹喝一杯咖啡，這樣做不僅會降低食欲，對腸胃也有刺激，建議吃完早餐或午餐后飲用，此時喝咖啡可以幫助消化。
二、不要喝太濃的咖啡，濃咖啡會讓人心跳加速、燥熱，同時會降低人的判斷和理解能力。
三、不要太晚喝咖啡，咖啡因在人體內(nèi)，需要8小時才能被完全排出體外，晚上喝會影響睡眠質(zhì)量，好在下午3點之前飲用。
