黃豆?jié){
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據(jù)個人需要隨意增減)，糖適量。
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
建議：加3～5粒杏仁于用料中，則所熬豆?jié){更鮮、更濃。
芝麻黑豆?jié){
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
制作：將花生與黑豆浸泡6～16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆?jié){機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆?jié){濾網(wǎng)過濾后即可食用。
功效：烏發(fā)養(yǎng)發(fā)，潤膚美顏，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養(yǎng)血增乳。
1，雞蛋
雞蛋是餐桌上常見的食物，有些人早餐會吃一個雞蛋同時喝一杯豆?jié){，雖然雞蛋和豆?jié){營養(yǎng)都非常的豐富，但是兩者搭配會使?fàn)I養(yǎng)流失。因為豆?jié){中的胰蛋白酶容易和雞蛋中的黏性蛋白質(zhì)相互作用，從而阻礙蛋白質(zhì)的分解，不利于人體吸收蛋白質(zhì)。
2，蜂蜜
蜂蜜中含有豐富的葡萄糖，以及有機酸，豆?jié){中含有豐富的蛋白質(zhì)，當(dāng)有機酸和蛋白質(zhì)相遇的時候，便會產(chǎn)生沉淀物，非常不易于人們吸收，因此不要混合豆?jié){和蜂蜜，容易出現(xiàn)消化不良的情況。
3，紅糖
有些人覺得豆?jié){沒有甜味，便會在里面加白糖或者是紅糖，切記千萬不要加紅糖，紅糖中含有有機酸，而豆?jié){中含有豐富的蛋白質(zhì)，兩種物質(zhì)相結(jié)合很容易產(chǎn)生沉淀物，人們喝了之后不利于吸收，就會對健康造成影響。
4，紅薯
紅薯中的主要成分是淀粉，人們在吃過紅薯之后會產(chǎn)生大量的果酸，此時在喝豆?jié){，果酸會將豆?jié){中的蛋白質(zhì)凝固變性，非常影響消化，因此在喝豆?jié){的時候切記不要吃紅薯，防止出現(xiàn)消化不良問題。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了豆?jié){的功效，我們現(xiàn)在對豆?jié){應(yīng)該有了一些了解，它可以說是人們經(jīng)常會飲用的一種飲品，不但能夠為我們的身體補充需要的營養(yǎng)物質(zhì)，還能夠預(yù)防一些疾病的出現(xiàn)，大家在喝豆?jié){的時候要知道它的禁忌。
