2、延緩衰老
檸檬水中的枸櫞酸成分,對(duì)于消除人體皮下聚集的色素粒子也有一定的效果,多喝能夠延緩皮膚衰老的速度。
3、平衡體內(nèi)的酸堿度
檸檬水屬于酸性飲品,進(jìn)入體內(nèi)后會(huì)變成堿性,消除酸性物質(zhì),減少尿酸。
但是需要注意的是,冷飲店在制作檸檬水的過(guò)程中,除了原材料檸檬和飲用水外,可能為了口感還會(huì)添加果糖、蜂蜜,對(duì)于減肥人士來(lái)說(shuō),如果擔(dān)心喝了會(huì)給身體增加負(fù)擔(dān),其實(shí)也可以做自制檸檬水,這樣配料也可以根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況來(lái)調(diào)整。如果本身屬于寒性體質(zhì)或者胃腸道虛弱,那么在店里購(gòu)買檸檬水的時(shí)候需要注意選擇去冰,防止喝冰的檸檬水而導(dǎo)致身體健康受到影響。
當(dāng)然,自制檸檬水也比較簡(jiǎn)單,在家中一樣能夠制作成功!可以先準(zhǔn)備一個(gè)檸檬,使用一點(diǎn)食鹽對(duì)外面的表皮進(jìn)行輕輕揉搓,目的是為了去除表面雜質(zhì),緩解后期的苦澀感;之后將檸檬切片,去除里面的籽;再將檸檬片放入純凈水或者冷卻的紅茶中浸泡,也可以像店里一樣,適當(dāng)加些蜂蜜豐富口感,做法是不是很簡(jiǎn)單呢,各位朋友們也可以試試哦!
本篇文章版權(quán)歸江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰舅?,未經(jīng)許可,謝絕轉(zhuǎn)載。