作用
瑜伽磚是做瑜珈動(dòng)作時(shí)的輔助用具。主要是防止做高難動(dòng)作時(shí)拉傷。瑜珈體位法里有些動(dòng)作需完全伸展手臂或下腰碰地面。輔助磚可幫助初學(xué)的您伸展盆骨,然后慢慢地調(diào)整瑜珈磚與地面的距離,循環(huán)漸進(jìn)地完成自我柔軟,延伸等完美動(dòng)作。在做一些流派的瑜伽動(dòng)作時(shí),為了恪求動(dòng)作的絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn),用瑜伽磚來進(jìn)行動(dòng)作的幫助.
在瑜伽體位法里,有些動(dòng)作需要完全伸展手臂或是下腰觸碰地面,瑜伽磚可幫助伸展筋骨;在做手觸地姿勢(shì)如三角伸展式時(shí),手可以撐到瑜伽磚上;在做脊椎后彎的動(dòng)作時(shí),用瑜伽磚來支撐身體,能降低受傷的概率,在安全的基礎(chǔ)上,把每一個(gè)動(dòng)作都做到位,進(jìn)而強(qiáng)化塑身效果;或者在英雄式坐姿、金剛坐中,如練習(xí)者腳背不夠柔軟而不能正確完成時(shí)可借用瑜伽磚的幫助。
瑜伽伸展帶特點(diǎn)及功用
伸展帶一般又稱為是瑜珈繩,不具彈性,除可幫助筋骨伸展及延長(zhǎng)姿勢(shì)停留的時(shí)間外;
還可藉由伸展帶僅實(shí)地扣住身體,讓二只手可以空出來,做盡情的延展動(dòng)作。選擇伸展帶好選擇此種雙扣環(huán)式的。
初學(xué)者對(duì)一般瑜珈動(dòng)作不熟悉或是無法達(dá)到動(dòng)作之功能時(shí),若加上些許的輔助工具,以及瑜珈老師的指導(dǎo),便可以更得心應(yīng)手!
在練習(xí)腰部彎度或腿部伸展動(dòng)作時(shí),可作為提腳或是腰部依靠力之用。
如何辨別真假拉伸帶
1、真正的拉伸帶使用100%純棉帶。優(yōu)質(zhì)拉伸帶的寬度是3.8cm,厚度達(dá)2.2-2.5mm。手感厚實(shí)而且柔軟。
2、假的拉伸帶使用PP線,錦綸帶,丙綸帶,尼龍帶。
3、PP 線看起來很象棉帶,模起來也是軟軟的,一些商家就用PP線來當(dāng)作棉帶,魚目混珠。但是它和錦綸帶,丙綸帶,尼龍帶都是化纖產(chǎn)品,出汗后都容易滑手。
4、用火燒,一燒就明白。棉帶燒起來有一股木炭的香味,變成灰色的粉末。而PP線,錦綸帶等化纖帶,一燒起來就會(huì)有一股焦味,而且會(huì)變黑點(diǎn)。
瑜伽眼枕的材質(zhì)
1.絲綢的面料,舒適地呵護(hù)您的皮膚和眼睛。
2.純天然的有機(jī)香草種子,含薰衣草、亞麻、蕎麥、綠豆等純天然的有機(jī)香草。
3.無菌食用級(jí)鋁箔真空密封,保持花草籽新鮮和香味。
4.竹炭抗菌純棉內(nèi)里布,吸濕、抗菌、透氣、防霉。
5.可拆式套枕的設(shè)計(jì),方便經(jīng)常洗滌,保持干凈,還能更換里面的天然有機(jī)香草。
瑜伽眼枕的作用
瑜伽眼枕適用在瑜伽冥想、后的放松動(dòng)作、就寢時(shí)刻或者任何眼部疲勞時(shí)。是休息及放松時(shí)刻的佳輔具,它的溫?zé)嵝?yīng)能夠有效協(xié)助您放松身心。眼枕內(nèi)的花草種籽,是經(jīng)科學(xué)的混合配比與重量設(shè)計(jì),有效抑制種籽的流動(dòng)性,均勻眼部受力。再加上種籽自然清淡的氛芳,舒緩您眼部四周的肌肉神經(jīng),給您眼睛佳的放松與調(diào)息。
伴隨著淡淡的薰衣草花香,慢慢地走進(jìn)寧?kù)o的冥想世界,有鎮(zhèn)靜情緒和去黑眼圈的功效。