堅(jiān)持打羽毛球對(duì)孩子有哪些好處
放松頸椎脊椎
打羽毛球時(shí)，能夠幫助孩子鍛煉頸椎與脊椎部位，效果非常好，這對(duì)長期伏案寫字或埋頭練琴的孩子來說，不僅可以預(yù)防脊椎壓力過大造成的抑制長高后果，對(duì)頸椎病的防范也有莫大的好處。隨著電腦的普及及課業(yè)的加重，頸椎病的幼齡化傾向值得父母關(guān)注，而在任何一個(gè)年齡段，打羽毛球都是預(yù)防頸椎不適的佳方案之一。
加快頭腦反應(yīng)
除此以外，打羽毛球能夠幫助孩子鍛煉思維，為準(zhǔn)確回球，孩子們要考慮球場(chǎng)上會(huì)出現(xiàn)的情況，能讓頭腦反應(yīng)靈活，專家研究發(fā)現(xiàn)：半年的羽毛球鍛煉可以使孩子的快速判斷時(shí)間從0.3秒縮短到0.1秒，優(yōu)秀者可縮短到0.05秒。
促進(jìn)身高增長
打羽毛球是能幫助孩子長高的運(yùn)動(dòng)，很多孩子都喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，在打羽毛球的時(shí)候需要孩子的不停地來回快速移動(dòng)，而腳下的快速移動(dòng)對(duì)拉伸大腿內(nèi)側(cè)、膝蓋周圍和小腿內(nèi)側(cè)的韌帶有相當(dāng)好處。一般從五六歲起就打羽毛球的孩子，平均身高可比同齡人高5公分左右。
完善眼球功能
眼科專家研究發(fā)現(xiàn)，在打球過程中眼睛須快速追隨羽毛球的來去，這對(duì)5～9歲的孩子的眼球功能完善有意想不到的好處。5～9歲是孩子眼球發(fā)育關(guān)鍵的時(shí)期，而這一階段的城市孩子弱視率約達(dá)8%，近視率達(dá)到14%，都是觸目驚心的數(shù)字。專家認(rèn)為，這與孩子多關(guān)在“書齋”，缺乏球類運(yùn)動(dòng)特別是羽毛球這類靈活性很強(qiáng)的“小球運(yùn)動(dòng)”息息相關(guān)。
當(dāng)羽毛球高速飛行時(shí)，人的睫狀肌收縮、眼球內(nèi)的晶狀體懸韌帶松弛，晶狀體依靠自身彈性曲度變大，折光度增大，看清來球方向;當(dāng)回球遠(yuǎn)去時(shí)，則剛好相反，睫狀肌放松，連接晶狀體的懸韌帶緊張，晶狀體變得扁平，保證看清遠(yuǎn)處的羽毛球。在連續(xù)不斷的擊球回球中，孩子眼球中的關(guān)鍵部分如睫狀肌、晶狀體和懸韌帶都得到鍛煉，對(duì)遏制弱視與近視的發(fā)展勢(shì)頭，甚至對(duì)治療內(nèi)視眼(對(duì)眼)，都有一定的輔助療效。
結(jié)語：想要學(xué)會(huì)打羽毛球并不是很難，重要的是掌握技術(shù)，相信看了上面的介紹，大家已經(jīng)學(xué)會(huì)在后場(chǎng)擊球后的回動(dòng)了吧!今天為大家介紹了一些關(guān)于打羽毛球的知識(shí)，希望大家能夠多了解，并且能對(duì)這些知識(shí)有清晰的認(rèn)識(shí)。
