2、椰汁燕窩燉冰糖
滋陰,潤(rùn)肺，養(yǎng)顏。材料:紫燕燕窩半兩，鮮奶一碗，椰汁兩湯匙，冰糖適量，水三碗。 制法: 將燕窩，冰糖，水一起燉，起鍋前十五分鐘，將鮮奶，椰汁倒入。再燉十五分鐘即可。
3、燕窩燉蜜棗
潤(rùn)肺，止咳。 材料:紫燕燕窩半兩，杏仁五錢(qián)，沙參三錢(qián)，金絲蜜棗十枚水四碗，冰糖適量。制法:將以上材料燉一至三小時(shí)即成。
4、燕窩燉蓮子
養(yǎng)神,補(bǔ)血. 材料:紫燕燕窩半兩，蓮子，百合，龍眼肉各五錢(qián)，水四碗，冰糖適量。 制法:將以上材料燉一至三小時(shí)即成。
5、燕窩燉雪梨
潤(rùn)肺，止咳。 材料:紫燕燕窩半兩，雪梨一個(gè)，馬蹄十枚，川貝一錢(qián)，水四碗，冰糖適量。制法:將以上材料 (除川貝外) 先燉一至三小時(shí)，后加入川貝燉五分鐘即可。
以上就是燕窩的食用方法，我們按照以上的方法進(jìn)行食用，不僅可以很好的保護(hù)它的營(yíng)養(yǎng)元素不會(huì)流失，而且在人體營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充上，效果也都是很不錯(cuò)的，尤其是對(duì)一些支氣管炎的疾病的治療，也都是有著不錯(cuò)的效果哦!
鴨心燕窩湯的保健功效
鴨心燕窩湯的制作材料
主料：鴨心500克,燕窩100克。
調(diào)料：植物油20克,鹽3克。
教您鴨心燕窩湯怎么做，如何做鴨心燕窩湯才好吃。
1. 將燕窩用清水浸光洗凈;鴨心洗凈后用油鍋稍為爆過(guò)。
2. 鍋內(nèi)放6碗水，用料一起放入，先用猛火煮滾，再改用慢火煮1小時(shí)，煮至約2碗半，加鹽調(diào)味便可。
功效
此湯具有健脾開(kāi)胃的作用。
結(jié)語(yǔ)：燕窩的好處上述已經(jīng)為大家詳細(xì)的講解了，我們可以看出，不同人群吃燕窩的好處都是不一樣的。燕窩的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常的豐富的，因此大家平時(shí)可以嘗試吃一些燕窩哦!上述關(guān)于燕窩的知識(shí)希望可以幫助到大家!
