高血壓吃什么水果好
1、橘
含大量維素C、葡萄糖等10多種營(yíng)養(yǎng)素。對(duì)慢性肝炎引起的高血壓，蜜橘可以不可以增強(qiáng)肝臟解毒作用，加速膽固醇轉(zhuǎn)化，防止動(dòng)脈硬化。
2、山楂
山楂對(duì)于高血壓患者是非常好的食物，可以幫助患者擴(kuò)張血管，降低血壓，所以可以多吃。
3、香蕉
香蕉當(dāng)中含淀粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質(zhì)。所以高血壓患者吃了可以很好的幫助補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
4、柿子
柿子品種甚多，約含10余種營(yíng)養(yǎng)素。柿子治高血壓、痔瘡出血、動(dòng)脈硬化的效果受到人們的重視。
5、蘋(píng)果
含蘋(píng)果酸遍、維生素A、B、C、等10多種營(yíng)養(yǎng)素。常吃蘋(píng)果有益于嗜鹽過(guò)多的高血壓病人。
6、菠蘿
從菠蘿汁中提出的蛋白水解酶，臨床上用作抗水腫和抗類(lèi)風(fēng)濕。常食菠蘿能加強(qiáng)體內(nèi)纖維蛋白的水解作用。
7、鮮梅
富含蘋(píng)果酸、琥珀酸，有降壓、安眠、清熱生津作用。
8、甜瓜
有清熱除煩、生津健胃、消除脹滿(mǎn)的作用。
9、西瓜
西瓜對(duì)高血壓有良好的療法作用。但是西瓜的糖分比較多不能吃太多。
10、荸薺
含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。藥用鮮荸有良好的降壓和化痰作用。
結(jié)語(yǔ)：以上就是小編給大家介紹的對(duì)于高血壓好的食物，相信大家看完之后對(duì)于這些食物也是有了一些的了解，所以生活中如果有高血壓的朋友，平時(shí)可以多吃一些這些食物，可以幫助自己改善高血壓的癥狀。
