剛剛進入六月，在下發(fā)現(xiàn)很多人身上已經(jīng)開始出現(xiàn)了“六月病”，也就是出現(xiàn)了諸如心煩意亂、精力不濟易疲勞、失眠、抑郁等癥狀，按理說在這個本應(yīng)是活力四射的夏季是不應(yīng)該有這些問題的出現(xiàn)的。那么是什么原因造成了六月病?在下會給出詳細解釋，并推薦按摩6個穴位，可以有效地幫助大家趕走六月病。
六月病的成因
六月病主要表現(xiàn)在三個方面，一是情緒壓抑，二是容易疲勞，三是腸胃容易出問題。按理說同樣的生活作息，為什么在進入六月后身體就會出現(xiàn)這些問題?其實這跟環(huán)境有很大的關(guān)系，與氣候、飲食及人與人之間交往的情緒都有關(guān)。
從人群來說，在六月這個時間段里，上班族仍然在孜孜不倦的工作，學生黨，尤其是高三學生面臨著人生大的關(guān)卡之一，大四畢業(yè)生也面臨著畢業(yè)分離，可以說六月份的時間段里相當廣的人群面將面臨各種各樣的變化及壓力。
其次，六月份的氣候特征，氣溫高而氣壓低，悶熱的氣候會使得很多人會覺得胸悶、壓抑以及引發(fā)失眠，進而影響情緒，容易使人心煩意亂，脾氣更易變得暴躁，或者變得情緒低落，更易因為外部因素而產(chǎn)生挫折感。同時因為氣壓低，感覺胸悶而氣不順，身體也就更容易產(chǎn)生疲倦感，心神渙散，工作學習效率變得低下。
后，六月高溫悶熱，但是又多雨，很多地方更是梅雨連綿，這樣的氣候條件無疑給細菌及各類微生物的繁殖提供了非常有利的條件，而且食物更易腐壞，因而很多人即使沒有改變一貫的飲食習慣也會因為攝入腐壞或被細菌滋生的食物而導致腸胃不適。
按6個穴位驅(qū)除六月病
一、養(yǎng)心神、助安眠
絡(luò)卻
絡(luò)卻屬足太陽膀胱經(jīng)，足太陽膀胱經(jīng)是通達人體全身的水道，負責體內(nèi)的津液循環(huán)，而絡(luò)卻穴位于頭部，膀胱經(jīng)脈之氣從此處聯(lián)絡(luò)入大腦，后又返回體表。這個穴位在頭部前發(fā)際正中直上5.5寸，旁開1.5寸的位置，找的時候以承光穴為基準直上四個橫指的位置即是絡(luò)卻。
食指按壓絡(luò)卻穴，早晚各一次，每次3分鐘左右，可以清熱安神，平肝熄風，主治頭暈、目視不明、抑郁癥等癥狀。
當陽
當陽穴不在經(jīng)絡(luò)上，但是它有著特殊的功效，能夠疏風通絡(luò)，清熱明目。當陽穴位于頭部，與兩個瞳孔分別在一個豎直線上，在前發(fā)際上一寸位置。找的時候雙目目視前方，沿著瞳孔垂直向上過發(fā)際線一個指節(jié)的位置就是當陽穴。
用食指指腹按壓當陽穴，左右各1~3分鐘，對于改善頭疼、眩暈、失眠、健忘等癥狀有很大的幫助。
