據(jù)相關(guān)資料分析，全球每年死于心腦血管疾病的人數(shù)高達(dá)2000萬，其中絕大多數(shù)是中老年朋友，可以說心腦血管疾病已經(jīng)成為威脅老年人生命的大殺手。在夏天，會有很多老年人感覺不適應(yīng)，因為氣溫的升高，會讓這些老年人感覺到呼吸困難，嚴(yán)重的時候會出現(xiàn)昏厥現(xiàn)象，因而，在夏天如何讓老年人更好的生活成了其家人關(guān)心的事情，其實，在夏天通過簡單的水果攝取是能夠起到預(yù)防和緩解心腦血管疾病的，下面就簡單的說說幾種為心腦血管患者送來福音的水果，讓你在夏天能夠遠(yuǎn)離心腦血管疾病。
一、蘋果
作為生活中常見的水果，蘋果在生活中太普遍了，一年四季在市場上都是能夠見到蘋果的，并且蘋果的熱量還不高，有充足的水分能夠被人所吸收，同時有足夠多的營養(yǎng)，特別是其中的維生素C，更是血管的清道夫，能夠很好的清理血管，保護(hù)心臟。
同時在蘋果中有大量的纖維素，這些纖維素是能夠降低心臟病的發(fā)病率，特別是當(dāng)環(huán)境污染、空氣中粉塵較多的時候，是可以多吃蘋果的，因而，蘋果也有“全方位的健康水果”美譽。
因此，建議心腦血管疾病朋友，可以多吃蘋果。
二、草莓
夏天也是草莓成熟的季節(jié)，在初夏的時候，各種草莓上市，讓許多人大飽一頓，而在這里推薦心腦血管疾病的朋友可以多吃一些草莓，這是因為，在草莓中有軟化血管、預(yù)防血管硬化的成分，同時，在夏天多吃草莓是可以清熱解暑，對于咳嗽也有很好的幫助。
另外多吃草莓對于高血壓患者是有很大幫助的，這是因為，多吃草莓是可以起到降低血壓的功效，要是身體的血壓上去，很有可能會讓血管擴(kuò)大，這樣對于身體是非常危險的，誘發(fā)各種血管疾病是很有可能的。
而多吃草莓是能夠很好的預(yù)防這方面的危害，對于預(yù)防冠心病很有幫助。所以，在夏天多吃草莓非常有必要。
三、西瓜
作為夏天的瓜中之王，西瓜怎么能被遺忘呢?在夏天吃上一個西瓜，是可以起到降暑降溫的作用，同時，夏天新陳代謝的速度是遠(yuǎn)遠(yuǎn)快于其他時候的，會流出許多的汗水，在西瓜中有足夠多的鉀，這些鉀是能夠補充因為流汗流失的鉀，進(jìn)而能夠驅(qū)趕身體的疲勞，達(dá)到一種振奮的情緒。
殊不知，在夏天多吃西瓜還可以對心腦血管進(jìn)行保護(hù)，這是因為在西瓜中有足夠多的葡萄糖和番茄素對于降低血壓是很有幫助的，當(dāng)身體的血壓不再升高，血管就不會有太大的負(fù)擔(dān)，這樣就會使得血液進(jìn)行正常的流動，從能夠能更好的保護(hù)血管。
