癥狀四：眼睛干澀
冷氣房的乾燥問題也波及眼睛。長期戴隱形眼鏡，患慢性結(jié)膜炎或乾眼癥的人，眼睛容易乾澀，復發(fā)機率也高。如果冷氣口濾網(wǎng)沒確實清理，情況更糟。密閉辦公大樓裡，空調(diào)系統(tǒng)不斷循環(huán)，高濃度的二氧化碳持續(xù)累積在空氣中，眼睛在缺氧情況下又久盯電腦螢幕，容易發(fā)紅癢痛。
預防空調(diào)病的10個竅門
1.嚴禁在室內(nèi)抽煙。
2.從空調(diào)環(huán)境中外出，應當先在有陰涼的地方活動片刻，在身體適應后再到太陽光下活動;若長期在空調(diào)室內(nèi)者，應該到戶外活動，多喝開水，加速體內(nèi)新陳代謝。
3.空調(diào)室溫和室外自然溫度不宜過大，以不超過5度為宜，夜間睡眠好不要用空調(diào)，入睡時關(guān)閉空調(diào)更為安全，睡前在戶外活動，有利于促進血液循環(huán)。
4.在空調(diào)環(huán)境下工作、學習，不要讓通風口的冷風直接吹在身上，大汗淋漓時好不要直接吹冷風，這樣降溫太快，很容易發(fā)病。
5.使用空調(diào)必須注意通風，建議您每天定時打開窗戶，關(guān)閉空調(diào)，讓新鮮空氣流通，每兩周清掃一次空調(diào)機尤佳。
6.應經(jīng)常保持皮膚的清潔衛(wèi)生，經(jīng)常出入空調(diào)環(huán)境、冷熱突變，皮膚附著的細菌容易在汗腺或皮脂腺內(nèi)阻塞，引起感染化膿，故應常常洗澡.
7.使用消毒劑殺滅與防止微生物的生長。
8.增置除濕劑，防止細菌滋生。
9.不要在靜止的車內(nèi)開空調(diào)，以防汽車發(fā)動機排出的一氧化碳回流車內(nèi)而發(fā)生意外，即一氧化碳中毒。
10.空調(diào)環(huán)境下注意衣著保暖。
遠離空調(diào)病多吃椰子
椰子的營養(yǎng)價值很高。中醫(yī)認為，椰肉味甘，性平，具有補益脾胃、殺蟲消疳的功效;椰汁味甘，性溫，有生津、利水等功能。由此可以，對于辦公室的MM來說，椰子真的是對付空調(diào)病的強大幫手哦!
原料：木瓜1個、椰奶一大杯、燕窩半盞、西米適量。
做法
1、先將燕窩泡水去毛，然后放入燉盅隔水燉30-50分鐘
2、西米露加入沸水中煮至半透明，關(guān)火悶半小時。撈出用涼水沖一下，再撈出;
3、西米露中放入冰冰的椰奶，再放兩勺燕窩，攪拌。
4、木瓜中間剖開去籽，一邊用取球器取成球狀，放入另一邊木瓜中間。將步驟3倒入一半的木瓜中。
營養(yǎng)功效：椰奶的營養(yǎng)，加強身體的抵抗力，配以燕窩的滋補，讓空調(diào)房內(nèi)缺水的肌膚得到更好的補充，不錯吧!
當然，你隨手可以享受到的還有椰子糖、椰肉干等等。總之，在空調(diào)泛濫的季節(jié)，需要好好照顧自己的身體、保護自己的皮膚，遠離空調(diào)病哦!
結(jié)語：空調(diào)病史人們非常熟悉的，現(xiàn)在很多人都會患有空調(diào)病，這是由于過于依賴空調(diào)造成的，而空調(diào)病對于許多人來說是非常有害的，而我們在使用空調(diào)享受空調(diào)的時候也要注意預防空調(diào)病，本文就為大家介紹一些相關(guān)的知識，大家不妨試試。
