避免寒毒入體的方法居然是做這兩件事(2)

  二、冬季懶的去廁所

  冬季去廁所少,相信很多人都有這種現(xiàn)象,一方面是由于喝水少,另一方面是由于天冷,不管是在被窩里還是在上班時(shí),都會(huì)因?yàn)樘炖洌辉敢馊?/p>

    冬季憋尿危害

  1.長(zhǎng)期時(shí)間憋尿容易傷害膀胱

    人體的膀胱是有一定空間的,平時(shí)有尿意時(shí),雖然膀胱還有空間。但是常憋尿?qū)е掳螂椎募∪馑沙冢院笕菀壮霈F(xiàn)尿失禁和尿頻現(xiàn)象。

  2.長(zhǎng)時(shí)間憋尿還會(huì)導(dǎo)致尿路感染和男性前列腺炎

    尿液是人體代謝的廢水,其中同樣含有細(xì)菌和毒素,這些細(xì)菌和毒素如果不能被及時(shí)排出體外,則會(huì)攻擊膀胱黏膜,容易造成尿路感染。而男性的尿道比較長(zhǎng),更容易出現(xiàn)感染而造成前列腺炎等。

  3.冬季長(zhǎng)時(shí)間憋尿會(huì)增加患膀胱癌的風(fēng)險(xiǎn)

    膀胱癌是一種發(fā)生在膀胱粘膜上的一種腫瘤,尿液長(zhǎng)時(shí)間留在膀胱內(nèi),有害物質(zhì)會(huì)供給膀胱黏膜,從而黏膜細(xì)胞容易受損和變異,增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。

  4.長(zhǎng)期憋尿還會(huì)容易患尿路結(jié)石

    尿液中除了水之外,還含有無機(jī)鹽、尿酸、尿素等,長(zhǎng)時(shí)間憋尿,尿液濃縮,則會(huì)導(dǎo)致尿液中有晶體析出,這些晶體停留在膀胱中則容易導(dǎo)致尿道結(jié)石的發(fā)生。

  所以,冬季有小便,再冷也要及時(shí)排出。

  冬季小建議

  首先,如我們上文提到的,冬季多喝水,促進(jìn)身體水代謝。不能因?yàn)榻?jīng)常去廁所而不喝水或少喝水。

  其次,冬季盡量不憋尿,如果尿液已經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間停留,排尿時(shí)盡量緩一些,如果膀胱一下子放空,造成血壓下降出現(xiàn)缺氧和暈厥現(xiàn)象。

不喝水的危害 冬季養(yǎng)生小常識(shí) 憋尿的危害 
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