飲食中還得多吃一些可以防癌的食物，其中，首推的防癌食物就是大蒜。
雖然人們不習(xí)慣大蒜的氣味，但是大蒜可是有著“抗癌之王”的美譽(yù)，這是因?yàn)榇笏庵械牧蚧镉兄鴱?qiáng)有力的殺菌作用，不僅可以將體內(nèi)的病菌殺死，而且也可以有效殺死體內(nèi)的癌細(xì)胞，而不會(huì)傷害正常細(xì)胞。
所以在生活中經(jīng)常吃些大蒜，對(duì)防治癌癥有著很好的功效。
2、多多運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)的好處我想人人都知道，生命離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)也是人人這輩子必須要做的事情。而想要防癌，一定要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。
在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，身體的新陳代謝速度會(huì)加快，這樣可以有效幫助身體排出危害物質(zhì)，體內(nèi)的致癌物也可以隨著汗液排出體外，所以運(yùn)動(dòng)的時(shí)候流汗，實(shí)際上也是一種排出危害物質(zhì)的形式。
不僅如此，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生很高的熱量，人體溫度將會(huì)上升，甚至?xí)黄?0℃，而癌細(xì)胞一大弱點(diǎn)就是耐熱性要比正常細(xì)胞要來(lái)得差，也就是說(shuō)，運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的熱量其實(shí)是殺死癌細(xì)胞的有效途徑。
而想要有效防癌，那么運(yùn)動(dòng)的時(shí)間一定不能短，通常每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間在三十分鐘以上時(shí)，不僅可以強(qiáng)身健體，還能消除體內(nèi)多余的脂肪，對(duì)殺死體內(nèi)的癌細(xì)胞也是很有幫助的。
3、保持一個(gè)開(kāi)朗的心情
很多人往往會(huì)忽略掉致癌的另一大因素，就是心情。心情的好壞與患癌的概率有著直接的聯(lián)系，當(dāng)一個(gè)人長(zhǎng)期心情抑郁時(shí)，他患癌的概率要比普通人高得多。
這是因?yàn)樾那槿绻L(zhǎng)期抑郁的話，那么身體的激素分泌會(huì)受到很大的影響，身體的新陳代謝也會(huì)變得不正常，這樣反而有助體內(nèi)癌細(xì)胞的滋生和發(fā)展，從而增加患癌的風(fēng)險(xiǎn)。
保持一個(gè)開(kāi)朗的心情有助人體體內(nèi)激素分泌變得正常，新陳代謝也會(huì)正常，這樣癌細(xì)胞就缺少了發(fā)展的機(jī)會(huì)。
不僅如此，開(kāi)朗的心情還有助人們提高戰(zhàn)勝癌癥的勇氣，這樣面對(duì)癌癥也將不會(huì)害怕。
結(jié)語(yǔ)：當(dāng)肚子變大的時(shí)候，雖然人們的第一想法就是發(fā)胖導(dǎo)致的，但是這也很有可能是癌癥的一大信號(hào)，所以我們?cè)谟龅竭@樣的癥狀時(shí)，一定及早去醫(yī)院就診，同時(shí)在生活中不僅要合理飲食、多多運(yùn)動(dòng)，并且保持一個(gè)開(kāi)朗的心情，這對(duì)防治癌癥大有幫助。
