腰疼該怎么辦 各類(lèi)人群腰疼的治療方法(12)

  男人腰疼該怎么辦

  男人腰痛是什么病?

  腰痛是臨床非常容易發(fā)生的病痛,是腰部疼痛的現(xiàn)象,具體表現(xiàn)為腰一側(cè)或兩側(cè)疼痛。從中醫(yī)角度分析,引起腰痛的原因?yàn)楹疂?,濕熱、先天不足或腎虛等。那么男人腰痛是什么病呢,主要有以下幾種:

  1、腎虛結(jié)核

  腎虛、腎結(jié)核的癥狀除了腰痛外,還有早衰、健忘失眠、食欲不振、骨骼關(guān)節(jié)疼痛、腰膝酸軟、不耐疲勞、乏力等。腎虛的癥狀在泌尿方面表現(xiàn)為:尿頻,尿等待,小便清長(zhǎng)等癥狀。腎結(jié)核有血尿者占90%以上,特點(diǎn)是尿急、尿頻、尿血、腰痛逐漸加重。急性腎小球腎炎血尿伴尿少、蛋白尿、浮腫、高血壓、發(fā)病前一周患扁桃體炎。

  2、泌尿系統(tǒng)

  腰痛以急慢性腎盂腎炎所致者為多,表現(xiàn)為腰部脹痛。除泌尿系統(tǒng)感染外,泌尿系結(jié)石、結(jié)核等疾患,亦會(huì)引起腰痛。泌尿系統(tǒng)結(jié)石特點(diǎn)是血尿伴腎絞痛,或有排尿中斷、排尿困難、尿血、腰痛等癥狀。盂腎炎血尿伴尿痛、尿血、尿頻、腰痛、發(fā)燒。腎及尿路損傷多有腰部或腹部外傷史,如挫傷、撞傷、摔傷等。

  3、腰肌勞損

  男人腰痛還可能是腰肌勞損引起的,由于持續(xù)站立,腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱,局部可積聚過(guò)多的乳酸,抑制了腰肌的正常代謝,也可導(dǎo)致腰肌勞損而引起的腰痛。經(jīng)常背重物,腰部負(fù)擔(dān)過(guò)重,易發(fā)生脊椎側(cè)彎,造成腰肌勞損而出現(xiàn)腰痛。

男人腰痛還可能是腰肌勞損引起的

  4、腎積水

  腎積水不是一種病,而是一種由于輸尿管結(jié)石、腫瘤、先天性疾患等各種原因?qū)е螺斈蚬芄W?,使尿液不能順利排到膀胱而引起的腎臟病理改變。腎積水對(duì)一般老百姓來(lái)說(shuō),可能比較陌生,但臨床上并不少見(jiàn),腎積水如果處理不當(dāng),嚴(yán)重時(shí)可以引起腎功能衰竭,甚至導(dǎo)致腎切除。

  如果感覺(jué)自己腰部發(fā)酸、脹痛,特別是一側(cè)腰部脹痛時(shí),要特別警惕,這可能是腎積水的早期表現(xiàn)。如果是因?yàn)槭軟龌蛘邉诶圻^(guò)度引起腰痛,一般是雙側(cè)腰部不適,而不是單側(cè)。

  如果發(fā)現(xiàn)自己尿液性狀發(fā)生改變,比如尿色發(fā)紅、發(fā)暗,或者呈醬油色等,可能是輸尿管結(jié)石、腫瘤引起出血導(dǎo)致的,這時(shí)可能也存在腎積水。

  5、藥物腰痛

  有些藥物對(duì)腎臟有損害,服用后可引起尿血、腰痛。如慶大霉素、四環(huán)素、磺胺類(lèi)藥物、卡那霉素等等。

  6、腰椎病變

  腰椎病變也會(huì)引起腰痛,隨著年齡的增長(zhǎng),腰椎神經(jīng)的壓迫癥狀也會(huì)隨之增多。因退行性病變引起的假性脊椎柱滑脫是較常見(jiàn)的一種病變,容易引起腰椎管狹窄,壓迫脊髓和神經(jīng)根,導(dǎo)致腰痛和下肢放射痛,往往是因骨質(zhì)疏松所致的椎體塌陷性骨折。老年人的骨贅形成可引起脊椎僵硬,也可導(dǎo)致持續(xù)性腰痛。

  男人腰痛怎么辦?

  1、飲食調(diào)理

  肝主筋、腎主骨、脾主肉、心主脈、肺主皮,五臟功能皆與酸痛密切相關(guān)。在平時(shí)的飲食和鍛煉中應(yīng)該增加蛋白質(zhì)的攝取。可常食生姜、葛根、紅棗、薏米、赤小豆、黃芪、當(dāng)歸等。

  每天的飲食要多選用豆類(lèi)或豆制品,一般來(lái)講攝取100克左右豆制品,就可攝取到100毫克的鈣。同時(shí),多選用乳酪、海米、芝麻或芝麻醬、西蘭花及甘藍(lán)等,保證鈣的攝取量至少達(dá)到800毫克。

  2、按摩緩解

 ?、賰芍赴慈?/strong>

  兩手叉腰,拇指指腹按摩痛點(diǎn)、腎俞和下肢委中,承山等穴位,各持續(xù)2分鐘,局部產(chǎn)生酸脹感是正確的。

 ?、趶棑芊?/strong>

  以拇指指腹自上而下反復(fù)彈撥腰部的骶棘肌和棘上韌帶,約3分鐘。

 ?、壅瓢慈喾?/strong>

  以?xún)墒终品謩e按揉兩側(cè)腰部肌肉約3~5分鐘。

  ④推法

  用拇指指腹和手掌分別自上而下直推腰部正中的督脈經(jīng)和兩側(cè)的足太陽(yáng)膀胱經(jīng),以透熱為度。

  除了以上介紹的緩解腰痛的方法,男人要注意鍛煉身體,適度活動(dòng),多去戶(hù)外曬太陽(yáng)。

久坐腰疼該怎么辦 勞累過(guò)度腰疼該怎么辦 男人腰疼該怎么辦 
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...