癥狀
關(guān)節(jié)腫痛
是指關(guān)節(jié)周圍腫脹、潮紅、發(fā)熱和運(yùn)動(dòng)受限，是多種疾病的臨床表現(xiàn)。為了能較為準(zhǔn)確地選擇就診科別，需根據(jù)病人的年齡、性別、病史、長(zhǎng)期居住的環(huán)境、職業(yè)及伴隨癥狀進(jìn)行分析，而后作出初步判斷。當(dāng)然，確診還要根據(jù)詳細(xì)的體格檢查及化驗(yàn)情況。
關(guān)節(jié)攣縮
關(guān)節(jié)攣縮是先天性關(guān)節(jié)攣縮的臨床表現(xiàn)之一，先天性關(guān)節(jié)攣縮是指關(guān)節(jié)在宮內(nèi)位置就處于屈曲攣縮狀態(tài)。出生時(shí),全身屈曲或關(guān)節(jié)僵硬,即先天性多關(guān)節(jié)攣縮，同樣,它也可能被忽視。
關(guān)節(jié)響痛
蹲起時(shí)膝關(guān)節(jié)有響音,轉(zhuǎn)脖子頸椎有聲音,攥手指聽(tīng)到手指有聲音……這些聲音人們通常稱之為“彈響”。關(guān)節(jié)響是很正常的現(xiàn)象，這是因?yàn)樵诨顒?dòng)的時(shí)候肌腱的滑動(dòng)產(chǎn)生的響聲，并不是骨頭的響聲，也不是膝關(guān)節(jié)有什么病變，但是如果響的同時(shí)伴有疼痛那么就應(yīng)該警惕了。
預(yù)防
從醫(yī)學(xué)的角度考慮，主動(dòng)預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷與損傷后及時(shí)、正確的處理是非常重要的。那么，如何有效預(yù)防呢?主要有以下幾個(gè)方面。
一、訓(xùn)練方法要合理
要掌握正確的訓(xùn)練方法和運(yùn)動(dòng)技術(shù)，科學(xué)地增加運(yùn)動(dòng)量。
二、準(zhǔn)備活動(dòng)要充分
在實(shí)際工作中，我們發(fā)現(xiàn)不少運(yùn)動(dòng)損傷是由于準(zhǔn)備活動(dòng)不足造成的。因此，在訓(xùn)練前做好準(zhǔn)備活動(dòng)十分必要。
三、注意間隔放松
在訓(xùn)練中，每組練習(xí)之后為了更快地消除肌肉疲勞，防止由于局部負(fù)擔(dān)過(guò)重而出現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)傷，組與組之間的間隔放松非常重要。
四、防止局部負(fù)擔(dān)過(guò)重
訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)量過(guò)分集中，會(huì)造成機(jī)體局部負(fù)擔(dān)過(guò)重而引起運(yùn)動(dòng)傷。
五、加強(qiáng)易傷部位肌肉力量練習(xí)
據(jù)統(tǒng)計(jì)，在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中，肌肉、韌帶等軟組織的運(yùn)動(dòng)傷為多見(jiàn)。因此，加強(qiáng)易傷部位的肌肉練習(xí)，對(duì)于防止損傷的發(fā)生具有十分重要的意義。
結(jié)語(yǔ)：以上就是關(guān)于關(guān)節(jié)扭傷方面的內(nèi)容了。關(guān)節(jié)扭傷的發(fā)生會(huì)讓我們的日常生活受到極大的影響，如果情況嚴(yán)重，還有可能會(huì)引起其它的疾病癥狀，因此一定要加以重視，在出現(xiàn)扭傷的時(shí)候要及時(shí)接受治療，認(rèn)真對(duì)待。
