每年秋季是呼吸道疾病多發(fā)的季節(jié)，往往在這個季節(jié)會出現(xiàn)感冒、咳嗽、干咳、上火和腹瀉等問題，而導致這些問題的出現(xiàn)的原因，除了季節(jié)之外，還和人體的抵抗力下降有關(guān)。想要在秋季少生病，那么就需要做好預(yù)防工作。而在預(yù)防疾病方面，則需要飲食和運動的多方面配合，而秋季養(yǎng)生更注重食療，下面小編為大家推薦可以食療疾病的養(yǎng)生方法，通過多吃白色食物減少疾病的發(fā)生。
秋季疾病多發(fā)的原因
1.氣候因素
首先，秋季是容易干燥的季節(jié)，秋燥往往會導致人體的呼吸道粘膜干燥，降低抵抗力，給細菌和病毒的入侵造成機會，如發(fā)生感冒。
其次，每年秋季的八九月份又是多雨的季節(jié)，這個季節(jié)里氣溫改變大，容易誘發(fā)一些呼吸系統(tǒng)疾病，如哮喘和老慢支。
2.身體因素
古人之所以提倡秋季養(yǎng)生和秋季進補，是因為經(jīng)過夏季之后，人體很容易缺乏營養(yǎng)物質(zhì)，而出現(xiàn)亞健康現(xiàn)象。而這也導致了抵抗力的下降，給疾病的入侵提供了機會。
3.食物因素
秋季天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，但是人體不再能適應(yīng)生冷食物的刺激，所以也就容易發(fā)生腹瀉情況，所以每年的秋季又是腸炎的高發(fā)季節(jié)。
秋季容易多發(fā)的疾病
1.呼吸道疾病
秋季因為干燥和氣溫變化大等因素會導致導致一些抵抗力差的人群發(fā)生感冒、咳嗽等呼吸道疾病。同時，因為秋季的干燥和一些花粉的刺激，容易誘發(fā)哮喘，而一些老慢支患者則容易在感冒之后發(fā)生。
2.消化系統(tǒng)疾病
秋季是腸炎的高發(fā)季節(jié)，一方面是因為秋季人體對食物的消化功能下降，同時腸道的抵抗力也在下降，如果此時受到大量的生冷食物刺激，或出現(xiàn)細菌感染，那么會發(fā)生腹痛、腹瀉、惡心等問題。
3.口腔疾病
秋季的口腔疾病主要是因為秋燥引起，秋燥導致口腔粘膜抵抗力下降，容易發(fā)生潰瘍、口角炎等疾病。而除此之外，秋季如果出現(xiàn)口腔粘膜破損、營養(yǎng)元素缺乏和激素變化等問題時，同樣也會導致口腔疾病的出現(xiàn)。
4.心腦血管
一般心血管疾病在深秋季節(jié)容易多發(fā)，主要是因為氣溫的變化的，導致血管收縮，血液升高和血液循環(huán)減慢，誘發(fā)心絞痛、血栓、冠心病，甚至中風等疾病。
所以，秋季是疾病的高發(fā)期，而面對秋季容易發(fā)生的疾病，其實通過飲食可以起到一定的預(yù)防作用。
