功效
養(yǎng)血益陰，滋補肝腎。但脾虛便溏或腹瀉者不適宜選擇此食療方案。
功效
玉米須有涼血止血的作用，民間常用來治紅崩，瘦肉能補血，兩者配合，故治血熱型月經過多，療效顯著。
(4)羊肉粥
鮮羊肉250克，大米100克，蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗凈、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規(guī)方法熬粥，至羊肉熟爛。
功效
補氣，養(yǎng)血，止痛。適用于氣血虧虛型痛經。
(5)當歸生姜羊肉湯
當歸30克，生姜30克，精羊肉500克。一同放入砂鍋內，加適量水，先用武火燒沸，再改文火燉至肉爛，調味后即可服食，每日一次，食肉飲湯。
功效
溫經散寒，補血調經，適用于血虛有寒之月經不調者服食調理。
月經失調的癥狀
1.不規(guī)則子宮出血
這是一個臨床癥狀，具體包括：月經過多或持續(xù)時間過長或淋漓出血。常見于子宮肌瘤、子宮內膜息肉、子宮內膜異位癥等疾病情況或功能失調性子宮出血。
2.功能失調性子宮出血
指內外生殖器無明顯器質性病變，而由內分泌調節(jié)系統(tǒng)失調所引起的子宮異常出血。是月經失調中常見的一種，常見于青春期及更年期。分為排卵性和無排卵性兩類，約85%病例屬無排卵性功血。
3.閉經
是婦科疾病中常見的癥狀，可以由各種不同的原因引起。通常將閉經分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。凡年過18歲仍未行經者稱為原發(fā)性閉經;在月經初潮以后，正常絕經以前的任何時間內(妊娠或哺乳期除外)，月經閉止超過6個月者稱為繼發(fā)性閉經。
4.絕經
絕經意味著月經終止，指月經停止12個月以上。但圍絕經期常有月經周期和月經量的改變。表現(xiàn)為月經周期縮短，以濾泡期縮短為主，無排卵和月經量增多。
結語：以上就是小編為大家介紹的有關于調理月經的一些方法以及它的食療法。相信大家在看完之后對此也是有所了解了。因為，如果你需要調理月經的話，不妨試一試這些方法吧，相信對你會有很大的幫助。
