體寒的癥狀 有這四種癥狀要注意(2)

  藥物因素

  吃太多的藥幾乎所有的藥都會(huì)導(dǎo)致體寒。雖說有提高基礎(chǔ)代謝的藥,像甲狀腺荷爾蒙類的藥,但是很多藥還是會(huì)導(dǎo)致體寒,特別是女性在偏頭痛和痛經(jīng)的時(shí)候會(huì)吃的解熱鎮(zhèn)痛類的藥。若是持續(xù)服用此類降低體溫的藥就會(huì)導(dǎo)致體寒。

  體寒吃什么

  堅(jiān)果

  堅(jiān)果當(dāng)中含有很高的油脂,可以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),并且堅(jiān)果還有溫補(bǔ)的功效,可以幫助女性驅(qū)寒,堅(jiān)果油脂含量較高,含有對(duì)人體有益的多不飽和脂肪酸,并富含磷脂、B族維生素和維生素E。

  中醫(yī)認(rèn)為堅(jiān)果性味偏溫?zé)?,有補(bǔ)腎健腦、強(qiáng)心健體、御寒的作用,而冬季對(duì)應(yīng)的是腎臟,可增強(qiáng)體質(zhì)。

  大棗

  大棗可以幫助女性朋友補(bǔ)氣養(yǎng)血,同時(shí)對(duì)于體寒女也有很好的驅(qū)寒作用。民間有“一日食三棗,百歲不顯老”、“要使皮膚好,粥里加紅棗”之說。

  大棗具有補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等功效。大棗富含的環(huán)磷酸腺苷,是人體能量代謝的必需物質(zhì),能增強(qiáng)肌力、消除疲勞、擴(kuò)張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營(yíng)養(yǎng)。

  韭菜

  適當(dāng)?shù)某砸恍┚虏艘灿薪∑⑻嵘駵嘏淖饔茫軌驇椭耘笥羊?qū)寒,韭菜為振奮性強(qiáng)壯藥,有健胃、提神、溫暖作用。

  羊肉

  有肉是溫補(bǔ)的食物,適當(dāng)?shù)某砸恍┭蛉庖部梢则?qū)除女性朋友身體寒氣,羊肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣、鐵、維生素B1、維生素B2等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以在冬季補(bǔ)充足夠的熱量和維生素。

  總結(jié):通過上文的介紹,相信大家對(duì)體寒的癥狀都有了更多的了解。除此之外,文中還介紹了體寒的原因以及飲食,這些僅供大家參考。若是有體寒情況的,在生活當(dāng)中要多注意調(diào)理哦。

體寒吃什么 體寒的原因 體寒的癥狀 
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