在人體中分布著一張四通八達的交通網(wǎng)絡，它們就是血管，血液，在其中川流不息，為我們的器官提供日常運作所需的氧氣和營養(yǎng)，可隨著年紀增加這張交通網(wǎng)絡也漸漸老化，常見的問題就是阻塞問題的出現(xiàn)，血液中的膽固醇、甘油三脂等物質(zhì)會在血管壁上越積越多，讓血管腔，越變越窄，血液的流動，會大受影響，各種疾病，也就隨之而來。
動脈粥樣硬化、腦梗、偏癱、高血壓、高血脂等一系列惡疾都與血管堵塞密不可分，因此，在生活中我們一定要做好血管保養(yǎng)，當出現(xiàn)以下這些癥狀表現(xiàn)時，更要加倍留意，因為此時你的血管可能已經(jīng)出現(xiàn)了輕微堵塞。
出現(xiàn)麻木
當身體毫無來由的出現(xiàn)麻木情況，可能發(fā)生在四肢、身體的單側(cè)，或兩側(cè)、面部等部位，這就是，人們常說的“小中風”的變現(xiàn)。這是由于血管堵塞導致腦部暫時性缺血導致的，嚴重時還會伴隨著視力下降、口齒不清、行動不便等癥狀。
胸悶氣短
如果一旦稍微運動，就出現(xiàn)胸悶氣短，需要大口喘氣，休息好久才能恢復過來。這是由于血管阻塞導致血液循環(huán)不暢，身體無法及時得到充足的氧氣供應，所造成的癥狀表現(xiàn)。
雙手發(fā)抖
在進行雙手提物，夾菜等手部動作時，雙手會抖動不止，這是心血管狹窄造成的;有時還會伴隨著耳鳴、嘔吐等并發(fā)癥狀。
下肢異常
當身體的下肢出現(xiàn)一些異常變化，如腿毛無故脫落、趾甲出現(xiàn)剝離、腿部皮膚變白變透等情況;這很有可能是血液循環(huán)不暢，導致腿部營養(yǎng)不良造成的。
這些情況都是身體發(fā)出的危險信號，此時我們一定不能視而不見，要及時采取行動對血管進行保養(yǎng)，防止堵塞更加惡化。
飲食調(diào)理
造成血管堵塞的“血液垃圾”多為膽固醇、油脂等物質(zhì)，它們大多來自我們的如常飲食，因此，在平時要避免固醇、油脂的過量攝入，養(yǎng)成清淡的飲食習慣，多吃能夠軟化血管、有助于血管健康的食物，蔬菜、堅果、全麥食品、葡萄酒都是很好的選擇。
生活習慣
長期熬夜、抽煙酗酒等不良的生活習慣都會造成血管痙攣，血液黏度增大、流速減慢的情況，嚴重威脅了血管健康。因此，這些不良的習慣一定要規(guī)避。養(yǎng)成合理的作息，每天好進行適量的體育鍛煉，能夠有效地促進血液循環(huán)，防止“垃圾”過量積淀，危害血管。
血管的健康直接關系著我們的生命質(zhì)量，在生活中一定要注意對血管的保養(yǎng)，防止血管阻塞的悲劇發(fā)生。
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