提醒媽媽們辛辣生冷這些刺激性大的食物對新媽媽產(chǎn)后虛弱的身體有很大的危害，所以盡量少吃，而夏季可食用一些溫?zé)嵝缘乃缙咸?、龍眼、櫻桃等，避免食用冰?zhèn)的水果，冬天食用水果要把水果切塊，用開水過一下，防止太涼。
生活起居
產(chǎn)后注意保暖，不能讓冷風(fēng)直接吹向產(chǎn)婦的身體，不要接觸冷水;避免潮濕。避免過度勞累。
服藥護(hù)理
哺乳者注意藥物副作用，包括中藥。部分中草藥本身有毒;有些中草藥劑量過大時產(chǎn)生一定毒性;一些中成藥含有有毒性作用的成分，要特別注意。
產(chǎn)后注意保暖
新媽媽無論是自己分娩還是剖宮產(chǎn)，生完寶寶后都流汗比較多，這個時候切忌避免被風(fēng)直吹，好的辦法就是自然降溫。如果是在晚上，還要注意新媽媽的保暖，防止夜里氣溫降低以后讓新媽媽受涼。
要調(diào)整環(huán)境
新媽媽的起居室應(yīng)該陽光充足、空氣新鮮、室內(nèi)溫度適宜。要選擇向陽的房間，因?yàn)樽≡诔睗耜幚涞沫h(huán)境里會給新媽媽的身體帶來很大的傷害。其次，房間要注意衛(wèi)生，即使在冬季也要適時開窗通風(fēng)，保持空氣新鮮，但一定要注意避免讓新媽媽直接被風(fēng)吹到。
充分休息
新媽媽在分娩的時候消耗了很多體力，所以要保證產(chǎn)后充足的休息，不要過度疲勞，坐月子期間禁止從事體力勞動，尤其是增加腹壓的活動，如久蹲或搬重物等。
總結(jié)：以上就是關(guān)于產(chǎn)后風(fēng)濕的情況，相信大家通過以上的閱讀也有一定的了解了，在生活中，產(chǎn)婦一定要注意自己的健康的狀況的，這是很重要的，當(dāng)有出現(xiàn)一些問題的時候，一定要及時的進(jìn)行解決的。
