膽固醇的原因 危害我們健康(2)

  3、鮑魚膽固醇含量較高,食用過多鮑魚易導(dǎo)致血栓的形成,還可引起心、腦、腎等重要器官的血管動(dòng)脈粥樣硬化,引發(fā)高脂血癥并發(fā)心腦血管疾病。另外,鮑魚含鈉元素極高,高脂血癥并發(fā)高血壓病患者食用過量,可使血壓升高,因此不宜過量食用。鮑魚肉不易消化,胃腸虛弱的高脂血癥患者不宜食用。

  4、雞心中的脂肪富含的飽和脂肪酸,可促進(jìn)膽固醇的吸收,增加血液中膽固醇的含量,導(dǎo)致血脂升高,促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生發(fā)展及脂肪肝的形成,加重高脂血癥患者的病情。此外,雞心中的膽固醇含量較高,易引起高脂血癥并發(fā)糖尿病患者血糖波動(dòng),不利于病情的控制。

雞心中的脂肪富含的飽和脂肪酸

  5、豬蹄是高熱量、高脂肪的肉食,高脂血癥患者若攝入過多熱量會(huì)使血液中的膽固醇濃度持續(xù)升高,并影響其他臟器,終引發(fā)并發(fā)癥。因此高脂血癥患者不宜食用豬蹄。高脂血癥患者每日脂肪的攝入量應(yīng)減少至占總熱能的25%~30%,甚至更低,烹調(diào)油應(yīng)以植物油為主,且每日不應(yīng)超過25克。

  6、鵝肝是高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物,其含有的膽固醇和脂肪,會(huì)產(chǎn)生諸如體重增加、血管垃圾增多等諸多不利于高脂血癥患者病情控制的影響,會(huì)使血液黏稠度增高,易形成血栓,阻塞血管,引起相應(yīng)組織器官的損害。而且還會(huì)導(dǎo)致并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展。而這些并發(fā)癥反過來又會(huì)加重高脂血癥患者的病情。

  7、香腸是高脂、高膽固醇、高鹽的食品,高脂、高膽固醇會(huì)造成血脂升高,形成動(dòng)脈硬化及引發(fā)心腦血管疾病,不利于高脂血癥患者控制病情。而高脂血癥患者攝入過多食鹽,會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān),長(zhǎng)期攝入高鹽食品會(huì)使腎臟不堪重負(fù),此時(shí),機(jī)體被迫采用另外一種手段,幫助過多的鈉和水分排出,導(dǎo)致血壓升高,引發(fā)高脂血癥癥并發(fā)高血壓。此外,香腸中一般都會(huì)添加色素及防腐劑,都會(huì)給原本就已不健康的身體造成更多的危害。

  8、河蝦中含有豐富的鎂、鈣、鉀等微量元素,對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用,還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈。雖然河蝦的好處眾多,但是高脂血癥癥患者不宜過多食用,因?yàn)楹游r含有較高的膽固醇,食用過多會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈血管粥樣硬化,引發(fā)心血管并發(fā)癥。

用過多會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈血管粥樣硬化,引發(fā)心血管并發(fā)癥

  9、黃油是高熱量、高脂肪、高膽固醇的一種食品,高脂血癥食用后會(huì)加重脂類代謝紊亂,使脂肪沉積在血管壁上,引起動(dòng)脈粥樣硬化,增加高脂血癥并發(fā)糖尿病、高血壓、冠心病等心腦血管疾病的概率?!?/p>

  10、豬油中飽和脂肪酸和膽固醇含量較高,高脂血癥患者食用過多易導(dǎo)致動(dòng)脈硬化,還可引發(fā)糖尿病、高血壓、冠心病等心腦血管并發(fā)癥。而且,豬油具有獨(dú)特的香味,用豬油烹調(diào)菜肴時(shí)可大大地提高人的食欲,導(dǎo)致過食,不利于血脂的控制。另外,豬油是一種高能量食品,進(jìn)食過多能量,易導(dǎo)致肥胖,不利于控制病情。

  結(jié)語:今天給大家介紹了膽固醇高的原因還有膽固醇帶給我們的哪些危害,還有就是哪些食物是膽固醇患者不適宜吃的,都在上文了哦,希望大家多多注意自己的身體健康哦。

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