貧血是一種比較常見的疾病,不少人的身邊都有一些貧血的朋友和親戚,但是不能因?yàn)樨氀容^常見,大家就忽視它,這樣是非常不對的,應(yīng)該積極的去治療和緩解。那么導(dǎo)致貧血的原因有哪些?我們從今天的文章里面找答案吧!
導(dǎo)致貧血的原因有哪些
營養(yǎng)不良
營養(yǎng)不良是導(dǎo)致貧血的主要原因,一般來說都是生活條件比較差,在飲食上面不能補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)導(dǎo)致的,在一些經(jīng)濟(jì)條件較差的地區(qū)這個情況比較普遍。
另外就是由于減肥、節(jié)食造成的營養(yǎng)不良,不少人想要減肥,但是又不想做運(yùn)動,所以就從少吃上面來入手。但是又不能正確的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),只是一味的少吃、不吃。
這樣的不健康減肥方式,也會很容易導(dǎo)致身體的養(yǎng)分不足,長期就會導(dǎo)致貧血。所以建議大家減肥的時候要科學(xué),不要隨意的去節(jié)食,防止傷害到自己的身體。
缺鐵
還有可能是缺鐵的問題,因?yàn)槿辫F就會導(dǎo)致影響血紅蛋白,這是一種比較常見的情況,希望大家能夠注意一下。
鐵是造血的重要微量元素,膳食中缺鐵是貧血的主要原因。另外鉤蟲感染、胃腸吸收不良、胃和十二指腸潰瘍病出血、痔瘡出血以及婦女月經(jīng)過多、青春期功能性子宮出血等均可造成缺鐵性貧血。
過多飲茶咖啡
咖啡和茶飲用要適量,過猶不及??Х戎泻幸环N叫石碳酸的化合物,會妨礙人體對鐵的吸收。缺鐵性貧血尤其不宜飲茶,濃茶中的鞣酸與鐵結(jié)合還會形成難溶解的物質(zhì),使鐵元素隨糞便排出。女人在經(jīng)期更要避免飲用咖啡與茶。
失血
失血是貧血常見的原因,可分為急性和慢性兩種。慢性失血常引起缺鐵性貧血。由于外傷或疾病過程造成血管破裂或止血機(jī)制缺陷,在短時間內(nèi)大量失血而引起的貧血稱為急性失血性貧血。
美容美發(fā)
愛美是女人的天性,為了追趕時尚,很多白領(lǐng)女人的發(fā)型是一改再改,為了維持青春美貌,眾多女性也愿意將臉上涂抹得里三層外三層。
專家提醒,女人使用化妝品要謹(jǐn)慎,一些劣質(zhì)化妝品中常常含有有害物質(zhì),鉛含量過高。
1、軟弱無力
疲乏、困倦,是因肌肉缺氧所致。為常見和早出現(xiàn)的癥狀。