肝臟作為人體內(nèi)重要的代謝器官,它的功能遠(yuǎn)不止代謝,合成蛋白質(zhì)、合成固醇、調(diào)節(jié)激素水平、存儲(chǔ)糖原等等工作都需要肝臟的參與,它是我們身體中不折不扣的“勞?!?,在繁重的負(fù)擔(dān)在之下,很多人的肝臟都出現(xiàn)了不同程度的損傷,其中脂肪肝是極為普遍的一種,當(dāng)患上脂肪肝后,身體會(huì)有哪些癥狀表現(xiàn)呢?
肝臟分泌的膽汁參與身體的消化活動(dòng),放出現(xiàn)脂肪肝后,肝功能下降,膽汁的分泌量也將減少,此時(shí)人常常會(huì)出現(xiàn)食欲不振,惡心腹脹等不適癥狀。
再者,當(dāng)肝功能出現(xiàn)異常時(shí),在我們的面部可以直接反應(yīng)出來,首先人的臉色會(huì)變得枯黃暗淡,這是因?yàn)榇藭r(shí)的膽色素分泌增多,導(dǎo)致黃疸的出現(xiàn),身體的皮膚、鞏膜等組織被染成黃色;此外,面部的膚質(zhì)也會(huì)變差,出油、粉刺、痤瘡等各類皮膚問題將隨之而來。
當(dāng)患上脂肪肝后,人的精神狀態(tài)也會(huì)受到影響,常常會(huì)感到頭腦昏沉、疲倦不堪。此外,在我們的面部、頸部、手臂、肩膀、胸部等部位會(huì)出現(xiàn)紅色的血管痣,它形狀酷似蜘蛛,因此被稱為“蜘蛛痣”,這也是脂肪肝出現(xiàn)的典型癥狀。
如果你在一段時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)了口角炎、舌炎、消化道出血、牙齦出血等癥狀時(shí),這極有可能是因?yàn)橹靖嗡鶎?dǎo)致的維生素缺乏,進(jìn)而產(chǎn)生的并發(fā)癥狀。
此外,如果右腹部有痛感產(chǎn)生,這說明肝臟已經(jīng)被疾病入侵,臟器上的神經(jīng)感受器會(huì)將此信息傳送到大腦,產(chǎn)生痛感,因此,這時(shí)一定及時(shí)進(jìn)行檢查,不能忽視肝臟的這一“求救信號(hào)”。
這些癥狀都是脂肪肝出現(xiàn)的典型癥狀,一旦有上述這些表現(xiàn)千萬不能大意,一定要及時(shí)進(jìn)行檢查治療。除此之外,生活中我們應(yīng)如何預(yù)防脂肪肝的出現(xiàn)呢?
飲食調(diào)理
研究表明,飲食不健康是導(dǎo)致脂肪肝出現(xiàn)的重要原因,過量的脂肪攝入和營(yíng)養(yǎng)不良都會(huì)導(dǎo)致這一病癥的出現(xiàn)。因此,保證膳食結(jié)構(gòu)的完整,攝入營(yíng)養(yǎng)的全面是防止疾病出現(xiàn)的重要手段。
適量運(yùn)動(dòng)
每天堅(jiān)持適量的有氧運(yùn)動(dòng),可以將體內(nèi)多余的熱量消耗,避免脂肪的大量的堆積,降低脂肪肝出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)。
合理的作息
熬夜這種壞習(xí)慣對(duì)肝臟的危害非同小可,這會(huì)讓肝臟得不到充足的時(shí)間進(jìn)行自我修復(fù),進(jìn)而增加各種肝臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
這看似簡(jiǎn)單是幾種調(diào)理方式,對(duì)肝臟的保養(yǎng)卻大有裨益,想要遠(yuǎn)離脂肪肝,這些調(diào)理必不可少。
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