高血壓癥狀 高血壓需要注意的5大事項(xiàng)

  高血壓作為中國(guó)第一疾病,患病人群越來(lái)越多,高血壓患者成為了繼心臟病后的第二種值得我們重視的疾病,高血壓也越來(lái)越受人關(guān)注。今天我們就來(lái)看看高血壓的癥狀有哪些?高血壓哪些食物不能吃?需要注意哪些事項(xiàng)呢?

  高血壓癥狀

  1、頭疼:部位多在后腦,并伴有惡心、嘔吐等癥狀。若經(jīng)常感到頭痛,而且很劇烈,同時(shí)又惡心作嘔,就可能是向惡性高血壓轉(zhuǎn)化的信號(hào)。

部位多在后腦,并伴有惡心、嘔吐等癥狀

  2、眩暈:女性患者出現(xiàn)較多,可能會(huì)在突然蹲下或起立時(shí)有所感覺。

  3、耳鳴:雙耳耳鳴,持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。

  4、心悸氣短:高血壓會(huì)導(dǎo)致心肌肥厚、心臟擴(kuò)大、心肌梗死、心功能不全。這些都是導(dǎo)致心悸氣短的癥狀。

  5、失眠:多為入睡困難、早醒、睡眠不踏實(shí)、易做噩夢(mèng)、易驚醒。這與大腦皮質(zhì)功能紊亂及自主神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)。

  6、肢體麻木:常見手指、腳趾麻木或皮膚如蟻行感,手指不靈活。身體其他部位也可能出現(xiàn)麻木,還可能感覺異常,甚至半身不遂。

  高血壓不能吃的食物

  1、忌食飽和脂肪酸含量極高的肉類及肉類加工品

  例如牛、豬、羊肉,五花肉,肥肉,香腸、臘腸、熏肉等。因?yàn)檫@類食品含脂肪高,雖然是高蛋白,但飽和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂過高,誘發(fā)冠心病。

例如牛、豬、羊肉,五花肉,肥肉

  2、忌食咸菜、辣椒等,忌含酒精的飲料和咖啡、濃的紅茶

  例如辣椒、芥末、咖喱、酒、咖啡、濃茶、碳酸飲料;腌咸菜、各種醬菜......因?yàn)樾晾钡氖澄飼?huì)誘使神經(jīng)興奮是導(dǎo)致血壓升高。

  3、忌食動(dòng)物油脂,選用植物油

  因?yàn)閯?dòng)物油里富含飽和脂肪酸,同時(shí)金槍魚、鰻魚等由于含飽和脂肪酸豐富也不宜選擇。

高血壓不能吃的食物 高血壓注意事項(xiàng) 高血壓癥狀 
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