3、蘋果
大多數(shù)人都喜歡吃蘋果，糖尿病患者也是可以吃蘋果的，因?yàn)樘O果也是低糖水果中的一種。蘋果性涼味甘，不管是什么品種的蘋果，適當(dāng)食用后都具有明顯的補(bǔ)心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑功效。而且由于蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，因此具有很好的降血糖功效。所以血糖高的朋友可以放心的吃蘋果。
4、柚子
柚子中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，用柚子榨出的果汁中含有胰島素樣成分，這樣的話糖尿病患者吃柚子既能降低血糖，又能保護(hù)心血管，糖尿病患者放心食用。
5、香蕉
香蕉在日常生活中是比較常見的一種水果，有許多的老年朋友比較喜歡吃香蕉，因?yàn)槌韵憬队薪祲旱淖饔?，香蕉的功效也是非常幫的，具有消除疲勞、振奮精神的效果，還能預(yù)防心臟病和糖尿病。
糖尿病的危害
1、三多一少癥狀給生活工作帶來不便
由于胰島素嚴(yán)重缺乏,所以有明顯高血糖引起的臨床癥狀。糖尿病人有明顯的多飲、多尿、多食、體重下降或明顯消瘦。
2、酮癥酸中毒
糖尿病并不可怕,可怕的是它的并發(fā)癥。同樣一型糖尿病也會(huì)導(dǎo)致并發(fā)癥。糖尿病主要并發(fā)癥有酮癥酸中毒,表現(xiàn)為血糖明顯升高,尿中出現(xiàn)酮體,血?dú)庥兴嶂卸?嚴(yán)重者昏迷,搶救治療不及時(shí)可危及生命。
3、低血糖
有的一型糖尿病患者可能會(huì)出現(xiàn)低血糖反應(yīng),這個(gè)也是一型糖尿病并發(fā)癥的一種,是糖尿病在治療過程中經(jīng)常會(huì)碰到的一種并發(fā)癥。輕度低血時(shí)可有心慌、手抖、饑餓、出冷汗等表現(xiàn)。嚴(yán)重時(shí)可昏迷、甚至死亡。
4、慢性疾病
一型糖尿病的危害還表現(xiàn)在,一型糖尿病還會(huì)并發(fā)一些慢性的疾病。都包括糖尿病腎病、糖尿病眼病、糖尿病神經(jīng)病變、糖尿病足、糖尿病心、腦大血管病變等,此種并發(fā)癥相當(dāng)兇險(xiǎn),糖尿病患者一定要多加留意。
1、多尿
糖尿病患者機(jī)體內(nèi)食物轉(zhuǎn)化為糖的效率下降,導(dǎo)致血液中糖含量升高。身體為了保護(hù)自己,不得不通過尿液排出多余糖分,致使尿量明顯增多。
2、口渴
排尿增加會(huì)導(dǎo)致口干舌燥,這時(shí)不要用含糖飲料解渴,以免增加血液中糖含量,加重病情。
3、體重略減輕
超重是糖尿病的危險(xiǎn)因素,體重略減輕聽起來似乎并非糖尿病的標(biāo)志。其實(shí),糖尿病引起體重略減輕主要有兩個(gè)原因,一是部分水分從尿液中排出;二是排尿頻繁也會(huì)帶走一些熱量。
4、虛弱和饑餓感
高血糖意味著身體調(diào)節(jié)血糖出現(xiàn)了問題,如果吃了高碳水化合物食物(如精米和白面),胰島素會(huì)升高,引起血糖迅速下降。這會(huì)使人感到虛弱,進(jìn)而渴望獲取更多碳水化合物,導(dǎo)致惡性循環(huán)。
5、持續(xù)疲勞感
持續(xù)疲勞是一個(gè)重要征兆,這可能意味著吃的食物沒有分解或被細(xì)胞利用。由于機(jī)體沒有得到所需要的能量,就會(huì)很累。2型糖尿病患者隨著一段時(shí)間內(nèi)血糖水平的升高,這些癥狀往往出現(xiàn)較慢。
結(jié)語(yǔ)：通過文章我們了解到，在平時(shí)想要有效的預(yù)防糖尿病的發(fā)生的話，要控制自己的體重，避免過于肥胖，這樣才能降低糖尿病的發(fā)生，另外患有一年半的患者在平時(shí)可以吃些蘋果、柚子等水果，因?yàn)檫@些水果能夠起到很好的緩解的作用。
