3、洋蔥。洋蔥含有一種較強(qiáng)血管擴(kuò)張作用的前列腺素A,它能舒張血管,降低血液熟度,減少血管的壓力,同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增強(qiáng)纖維蛋白溶解的活性,具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
4、大蒜。近科學(xué)家已從大蒜中提出一種含烷基的二硫化物,對人和動物均有降脂作用。
5、玉米。玉米含脂肪中不飽和脂肪酸,特別是亞油酸的含量高達(dá)60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝,可以減少膽固醇在血管中的沉積,從而軟化動脈血管。
6、香菇?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn),香菇中具有一些特殊的成分,對多種實(shí)驗(yàn)動物和人體均有降低血膽固醇和三酰甘油的作用。
7、木耳。木耳中具有一些特殊的成分,對人體有降低血膽固醇和三酰甘油的作用。木耳還具有抗凝血作用。
8、海帶。海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素,這類物質(zhì)均有類似肝素的活性,既能防止血拴,又有降膽固醇和脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
9、紫菜。除含有豐富的碘、鎂等有益元素外,還含有昆布氨酸、褐藻淀粉和昆布多糖等,已被證實(shí)有明顯地降血脂和抗凝血作用。
10、西紅柿。西紅柿不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2至4倍,而且還含維生素--蘆丁,它可提高機(jī)體氧化能力,消除自由基等體內(nèi)垃圾,保持血管彈性,有預(yù)防血栓形成的作用。
1、老桑枝燉雞
老桑枝60克,母雞1只。將雞去毛及內(nèi)臟,洗凈,桑枝洗凈切段,共入沙鍋燉湯。上二方適用于老年腰痛偏陽虛者。
2、胡桃仁餅
胡桃仁(或核桃仁)50克,面粉250克,白糖少許,將胡桃仁打?yàn)樗槟?與面粉混合在一起,加水適量,攪拌均勻,烙為薄餅食用。有補(bǔ)腎御寒、潤腸通便的作用。適用于老年人腎虛腰痛伴有畏寒肢冷、大便干結(jié)等癥。
3、豬腰
杜仲15克,豬腰四個。將杜仲切片,豬腰破開呈錢包形。然后將杜仲片裝入豬腰內(nèi),外用衛(wèi)生紙浸濕后將豬腰包裹數(shù)層,置柴灰火中慢慢燒烤,熟后取出去紙,食豬腰。
4、女貞子酒
女貞子250克,低度白酒500克。將女貞子洗凈后,放入低度白酒中,浸泡3～4周,每日飲1～2次,每次1小盅,適用于老年腰痛偏陰虛者。
結(jié)語：腿發(fā)抖可能與體質(zhì)、身體壓力相關(guān)，循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)的疾病可以引起，缺鈣可以引起肢體抽搐，上文詳細(xì)的講訴了腿抖是什么病的預(yù)兆，腿抖吃什么以及腿抖怎么治偏方，希望大家能夠注意。
