頸椎病是中年朋友比較常見的一種疾病，患病之后患有經(jīng)常會感覺到頭暈，這個時候應(yīng)該怎么辦?在民間有很多治療頸椎病的偏方，效果一般都是因人而異的?；加蓄i椎病的朋友大多都是要自我治療的，這樣才能好的快，下面一起了解一下頸椎病吧。
1、保持正確睡姿
患有頸椎病的朋友，在睡覺的時候一定要保持正確的睡覺姿勢，切記不能趴著睡，使用的枕頭應(yīng)該是適合自己的，高度要注意調(diào)整，柔軟度也得適中，比較好的睡眠姿勢就是平躺或是側(cè)著睡，這樣給頸椎造成的壓力才會非常小。
2、避免生活損傷
在生活中，有一些突發(fā)的情況容易導(dǎo)致我們的頸椎受傷，一些是可以避免的，一些是不能避免的。我們一定要保護好自己的頸椎，記住了不可以負(fù)重過度，還有一些開車的人士，在開車的過程中不要急剎車，剎車也要戒急戒燥。
3、日常注意保暖
患有頸椎病的朋友，不管是在什么時候什么季節(jié)，頸椎都要注意保暖。我們要記得頸椎是一定不能受到什么寒冷的刺激，因為頸椎的保暖工作做不好的話，我們頸部的血管就會一直收縮，血液流速將受到影響。
4、積極治療原發(fā)病
有些頸椎病患者是一些疾病導(dǎo)致的并發(fā)癥，這種情況下必須積極治療原發(fā)病，只有原發(fā)病治好了頸椎不適的癥狀才能得到緩解。
5、改正不良姿勢
如果大家長期保持不良姿勢的話，對頸椎造成的傷害是相當(dāng)大的，希望大家在低頭工作1-2小時之后就要活動一下，給肌肉“喘息”的放松時間，預(yù)防頸椎病的發(fā)生。
相信大家讀完上文之后對于緩解頸椎壓迫頭暈的方法都有深入的了解了，希望大家能夠記住這幾種方法，一旦發(fā)現(xiàn)自己頸椎壓迫神經(jīng)的癥狀這些方法都會派上用場了，堅持使用這些方法一些不適癥狀都會得到很好的改善的。
1、干搓臉治頸椎病
十指伸直舉同臉高，下上搓臉，每天早晚各一百次，連續(xù)半年便好。此法由于肩頭同時活動，還可治肩周炎，并還有美容作用。
2、濕毛巾熱敷治骨刺
用濕透的熱毛巾2條，在雙膝同時熱敷半小時(溫度不夠就加熱水)。經(jīng)過一個多月的治療，現(xiàn)在走路不痛了，上下樓梯很正常。
3、頸椎保健兩法
鳳點頭：閉上眼睛(避免老年同志暈眩)，身體不動，用頭在空中書寫繁體，“鳳”字，7一8遍?；俗止P劃復(fù)雜，可帶動各部頸椎環(huán)節(jié)都得到活動。鶴吸水：身體不動，下額抬起，抖動前伸，同樣7一8遍，自感有頸椎關(guān)節(jié)松動響聲。
4、橡膠錘
