隨著生活壓力的越來越大,很多人的腎出現(xiàn)各種各樣的問題,腎虛就是其中的一種,那么腎虛的表現(xiàn)有哪些呢?腎虛對身體有很大的影響,那么腎虛怎么調(diào)理呢?女性腎虛和男性腎虛還有些區(qū)別,女性腎虛吃什么好呢?
腎虛的表現(xiàn)
1、腰痛
很多腎不好的人會有腰痛的感覺,其實腰痛的根本不在腎虛,腰痛可以分為兩種,一種是內(nèi)傷,一種是勞損,內(nèi)傷一般是先天的不足,或者疲勞過度引起的,癥狀比較輕的人可能會出現(xiàn)足跟疼痛。腰沒有力氣等。勞損可能是從事一項工作經(jīng)常保持一個姿勢,久而久之就會導致腎不好。
2、頭暈耳鳴
很多人都有過頭暈的感覺,那種眼睛發(fā)花、天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐的滋味并不好受,而且頭暈患者常伴有耳鳴,長久下去,甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎有關,中醫(yī)上講“腎藏精生髓,髓聚而為腦”,所以腎虛可導致髓海不足,腦失所養(yǎng),出現(xiàn)頭暈、耳鳴。
3、頭暈無力、失眠多夢
腎作為人體重要的臟器之一,滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑,若其他器官久病不愈,就容易傷及腎臟。許多慢性病,如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人,往往伴隨有腎虛癥狀。
4、畏寒肢冷
“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺,“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝關節(jié)的癥狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。
5、哮喘
腎臟有“納氣”的功能,因腎虛不能納氣,就會引起喘息氣短、呼多吸少,感到難以暢快呼吸,嚴重時還可能出現(xiàn)喘息加重、冒冷汗等癥狀。
6、夜間多尿
一般夜尿次數(shù)在2次以上,或尿量超過全日的1/4,嚴重者夜尿一小時一次,尿量接近或超過白天尿量,出現(xiàn)這樣的情況就屬于“夜間多尿”。白天小便正常,夜間尿多,是本癥的特點,多因腎氣虛弱所造成。
7、便秘
便秘的人經(jīng)常會出現(xiàn)排便困難,時而還會出現(xiàn)肛裂、痔瘡的困擾,不僅影響工作和學習,還會對心理造成很大的壓力,很多時候還不好意思和別人說。雖然表面上便秘和腎沒有太大的關系,但其實便秘的根源就是腎虛。因為大便的傳到是需要經(jīng)過腎氣的激發(fā)和滋養(yǎng)的,所以便秘也和腎虛有重要關系。