3.耳垂皺紋
耳垂皺紋也叫做雙耳征,它和冠心病的關(guān)系早是一位叫Frank的醫(yī)生所發(fā)現(xiàn)的,他發(fā)現(xiàn),死于冠心病患者,其耳垂皮膚幾乎都有一條明顯的皺紋,后來的醫(yī)學(xué)研究顯示,耳垂為身體要端部位,它對缺血相當(dāng)敏感,如果出現(xiàn)動脈硬化時,就容易因為缺血而出現(xiàn)側(cè)向的皺紋。
4.頭暈昏厥
導(dǎo)致頭暈昏厥的出現(xiàn),其引發(fā)因素往往有多種,可以是由于動脈粥樣硬化導(dǎo)致供血不足所致,也可能是由于頸椎病、貧血、心律失常等原因所致,對于中老年人來說,如果經(jīng)常出現(xiàn)反復(fù)的頭暈昏厥癥狀,不管是不是冠心病,也要注意及時到醫(yī)院進行檢查是什么原因所致。
5.特殊牙痛
說到牙痛,可能大家并不會想到會和冠心病有聯(lián)系,但實際上,有一種牙痛確實是和冠心病具有關(guān)聯(lián)的,當(dāng)冠狀動脈出現(xiàn)心肌缺血或是損傷的時候,機體的植物神經(jīng)可以將心臟的異常信號傳遞到脊髓中樞,然后信號再從脊髓中樞傳送出去,有可能達到牙齒。
這時候所出現(xiàn)的牙痛和普通的牙痛想比較,它一般很難找到疼痛的位置,檢查后并不是牙齒的問題,也不會有紅腫癥狀發(fā)生,而且牙齒痛的部位更多以左側(cè)牙床為主。
1.少吃多餐
努力達到并保持理想體重,特別應(yīng)避免肥胖。注意養(yǎng)成少吃多餐的習(xí)慣,減少高熱能食物如甜點等攝入。
2.少吃脂肪
減少膳食中的脂肪量,特別應(yīng)減少動物脂肪量。脂肪供熱比應(yīng)為20%,不宜超過25%。還應(yīng)注意多不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸的比例,一般主張1:1至2:1。多不飽和脂肪酸主要來自植物油。但這并不意味著吃植物油愈多愈好,其攝入量還應(yīng)保持在20%脂肪供熱比例之內(nèi)。
3.限制膽固醇
減少膽固醇攝入量。膽固醇攝入量一般應(yīng)限制在每天300毫克以下,或嚴(yán)格限制在200毫克以下。含膽固醇的食物多為動物性食物,故可用豆類及其制品替代,這樣既減少了膽固醇攝入量,又提供了優(yōu)質(zhì)的植物蛋白。
4.減少鈉鹽攝入量
由于高血壓是發(fā)生冠心病的重要因素,因此積極控制血壓在防治冠心病方面顯得有特殊的意義。
5.注意增加膳食纖維攝入量
適量增加含膳食纖維豐富的食物的攝入。不飲酒,不吃有刺激性的食物及調(diào)味品。在烹調(diào)方式上,多用清蒸、涼拌、燉、煮、燴等,禁用油炸、油煎等烹調(diào)方法。
結(jié)語:上面已經(jīng)為大家介紹了冠心病的注意事項,我們現(xiàn)在對冠心病應(yīng)該有了一些了解,患有冠心病的朋友在平時應(yīng)該多注意休息,減少體力方面的勞動,適當(dāng)?shù)倪M行身體鍛煉。還有不要讓身體出現(xiàn)脫水的情況。