隨著人們生活條件越老越好，糖尿病的發(fā)病率也是逐年的增高，糖尿病帶給人的危害還是蠻大的，不僅對人的各個器官功能受到影響，還會對人的視力、走路等都會受到影響，因此，人們應該時刻的關注好自己的血糖數(shù)值。
人體的血糖在不同時段測量的值都是不一樣的，尤其是空腹時和飯后。在臨床上，空腹血糖的正常值是在3.9～6.9mmol/L，在餐后的一個小時內(nèi)測血糖，正常值是在6.7-11.1mmol/L，飯后兩個小時的血糖正常值是小于7.8mmol/L。
如果測量的數(shù)值高于正常值，稱為高血糖，很有可能發(fā)生糖尿病，如果測出的血糖值低于正常值，可能發(fā)生了低血糖，需要及時的吃一些食物，避免發(fā)生一些頭暈、乏力、眩暈等低血糖現(xiàn)象的發(fā)生。
如果人經(jīng)過兩次空腹血糖的測量都高于7.8mmol/L，或是直接高于11.1mmol/L時，基本上是可以斷定糖尿病了，確診應該做糖耐量的試驗。當確診糖尿病的時候就需要終身監(jiān)控血糖了，因為糖尿病是一個終身性的疾病。
如果患上糖尿病，還需要終身監(jiān)控飲食，注意食物的攝入量及熱量，因此，日常生活中多注意鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活習慣，避免肥胖，因為肥胖是高血糖的高危人群，可以有效的預防糖尿病的發(fā)生。
