第九點(diǎn)，夏天的時(shí)候可能很多人喜歡游泳。我們需要注意的是，不論是下河，下塘，還是去公共的游泳池游泳，我們都要注意保護(hù)眼睛。因?yàn)楹恿骱磁c池塘中會(huì)存在各種各樣的寄生蟲(chóng)，我們?cè)谒碌臅r(shí)候一定不要睜開(kāi)雙眼。公共游泳池更是如此，里面通常含有大量的細(xì)菌，甚至病毒，如果一定要睜開(kāi)眼睛，一定要帶上潛水鏡。
第十點(diǎn)，讓身體有一個(gè)良好的健康狀態(tài)，不要過(guò)于疲勞，不要開(kāi)夜車。充足的睡眠能夠讓眼睛得到良好的休養(yǎng)。眼睛是一個(gè)器官，它們需要身體的良好狀態(tài)作為后盾。所以一定要保持身體的健康，多做有氧運(yùn)動(dòng)。
第十一點(diǎn)，注意避免陽(yáng)光照射。陽(yáng)光的光線強(qiáng)度很大，很多小孩子喜歡看太陽(yáng)，覺(jué)得很有趣，殊不知他們的視力會(huì)因此受到極大的影響。所以我們一定要注意避免強(qiáng)烈的太陽(yáng)光線直射。在正午出門時(shí)選擇合適的太陽(yáng)鏡，能夠有效保護(hù)視力。
第十二點(diǎn)，如果已經(jīng)是假性近視，那么就要選擇去正規(guī)的眼科醫(yī)院進(jìn)行治療，同時(shí)選擇一副合適的眼鏡，以避免度數(shù)再次下降。佩戴隱形眼鏡的話，要注意遠(yuǎn)離火源，保護(hù)眼部安全。
第十三點(diǎn)，對(duì)于激光飛秒手術(shù)，如果沒(méi)有特別的需要，好不要選擇去做，人工手術(shù)也是一樣，人工手術(shù)還沒(méi)有激光手術(shù)精準(zhǔn)。手術(shù)治療近視雖然見(jiàn)效快，但是術(shù)后的眼部更加難照料，并且一旦再度近視，就更加棘手。
第十四點(diǎn)，注意飲食。注意補(bǔ)充眼部的營(yíng)養(yǎng)，多食用富含維生素A的食品，還有一些具有明目功效的動(dòng)物肝臟，也可以適當(dāng)?shù)剡x擇進(jìn)食。后小編祝大家都有一雙明亮清晰的雙眼。
近視影響我們的生活工作。視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響生活和工作質(zhì)量。孩子近視容易造成學(xué)習(xí)成績(jī)下降，升學(xué)選擇專業(yè)和就業(yè)受到限制，前途受到影響。兩眼矯正視力之和低于5.0的學(xué)生不能報(bào)考中等專業(yè)學(xué)校。裸眼視力任何一眼低于5.0的學(xué)生，不能被交通運(yùn)輸類的熱力機(jī)車、公安類的偵察等專業(yè)錄取。裸眼視力任何一眼低于4.8的學(xué)生，不能被礦業(yè)類音樂(lè)、舞蹈類及戲劇、雜技類的表演專業(yè)，體育科錄取。由此可見(jiàn)，近視對(duì)孩子的影響更是深遠(yuǎn)。
遺傳。眼病的調(diào)查結(jié)果分析指出，有近視家族史的家庭成員，發(fā)生近視的比率比沒(méi)有近視家族史的要高些，說(shuō)明近視的發(fā)病與遺傳有一定關(guān)系。父母雙方均為高度近視(注意：這里指的是高度近視!)患者，其子女患高度近視的發(fā)生率是100%。如果雙親中一方為高度近視，另一方是基因攜帶者(無(wú)近視表現(xiàn))，則子女高度近視的預(yù)期發(fā)生率是50%;如果雙方均無(wú)高度近視表現(xiàn)，而只是基因攜帶者，則子女高度近視的發(fā)生率是25%。
近視影響容貌。中高度近視,會(huì)導(dǎo)致眼球突出,眼瞼松弛,影響容貌。
高度近視并發(fā)癥多。高度近視是指的是近視度數(shù)大于6.00度，伴有眼軸延長(zhǎng)、眼底視網(wǎng)膜等屈光不正。高度近視可發(fā)生很多嚴(yán)重并發(fā)癥，常見(jiàn)的有視網(wǎng)膜脫離、黃斑出血和黃斑變性、玻璃體液化變性、青光眼等。大部分會(huì)致盲，是成人常見(jiàn)的致盲原因之一。
由此可見(jiàn)近視給我們的生活帶來(lái)的危害是多么的巨大，特別是中高度近視。除了向大家介紹近視的危害之外，整理了減緩近視加深的一些小方法，希望對(duì)大家有幫助。
首先自然是養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。如不長(zhǎng)時(shí)間用眼，不在光線不好的環(huán)境下看書(shū)、工作，多進(jìn)行遠(yuǎn)眺，緩解視力疲勞。其次是多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，比如羽毛球、乒乓球等，可以鍛煉睫狀肌，有效緩解視力疲勞。
對(duì)于平時(shí)忙碌的上班族，不防選用家用驗(yàn)光儀等輔助儀器幫助鍛煉睫狀肌調(diào)節(jié)能力，緩解視力疲勞，而且這類儀器還有檢測(cè)視力的功能，可以實(shí)現(xiàn)視力的定期檢測(cè)。當(dāng)然這類儀器同樣適用于其他家庭成員。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了近視的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道出現(xiàn)什么情況可能會(huì)導(dǎo)致近視了，在平時(shí)預(yù)防近視是一件很重要的事情，如果我們沒(méi)有及時(shí)的護(hù)理好自己的眼部，那么就會(huì)患有近視，近視一般不容易治愈。
