很多人在生活中應該都出現(xiàn)過皮膚過敏的情況，導致皮膚過敏的原因有很多，我們平時一定要避免這些情況出現(xiàn)。如果出現(xiàn)了過敏的癥狀應該怎么辦?一些食物可以緩解過敏帶來的問題，吃什么比較好呢?下面會有詳細的介紹。
1.喝水
水對人體來說是非常重要的物質(zhì)，我們?nèi)绻霈F(xiàn)了皮膚過敏，在平時應該多喝一點水，喝水可以幫助我們止癢而且是多喝水。這個時候喝水可以幫助我們身體排出過敏黏液，緩解皮膚紅腫瘙癢。所以說喝水對我們的身體有很多的好處。
2.控制過敏原
生活中會引起過敏的原因有很多，在平時我們一定要找到是因為什么過敏的，只有找到了過敏的源頭，我們才能控制病情。這個是可以通過醫(yī)生進行檢測的。如果 不知道因為什么過敏，那么會導致過敏的情況變嚴重。
3.遠離刺激性食物
多數(shù)人在出現(xiàn)過敏之后，都會在飲食方面調(diào)理，過敏的朋友在平時就不要吃刺激性食物，這樣會對我們的皮膚帶來很大的傷害，不僅會導致身體上火，加重長痘長斑的情況。如果平時吃了刺激性的食物，還會加重瘙癢的癥狀。
4.冷敷
雖然說，用熱水燙可以讓人感覺沒有那么癢，使人產(chǎn)生可以止癢的錯覺。但是對于皮膚過敏的人來說想要止癢好是用冷敷。否則，止癢不成功還可能讓病情越來越嚴重。
5.鹽水擦拭
皮膚過敏了想要止癢就將鹽溶解在溫水之后，直接用鹽水擦拭患處就可以止癢了。切記不要用堿性水擦拭，那樣很容易造成皮膚干燥，更加瘙癢難耐。
6.洗溫水澡
我們知道洗熱水澡固然舒服，但是因為水溫過高的話很容易讓身體變得干燥，身體越高就會越癢。對于皮膚過敏的人來說，洗溫水澡才是能夠幫助止癢的好辦法，否則只會加重病情。
皮膚過敏的原因
化妝品
劣質(zhì)、變質(zhì)的化妝品，刺激性較強的化妝品和某些藥物化妝品。典型的化妝品過敏是香精過敏，而收斂水等含有酒精成分的化妝品也會對肌膚產(chǎn)生一定的刺激。其它如生化防腐劑、果酸等等都會對不同的肌膚造成不同的刺激。
季節(jié)變換
由于種種環(huán)境因素，空氣中散布的細菌孢子和花粉等致敏物質(zhì)便會大量釋放出幾乎遍布人體所有組織的化合物--組織胺，引起面部皮膚過敏。 溫度變化 溫度忽冷忽熱，使敏感人群面部發(fā)紅、發(fā)燙。
藥物
