當(dāng)脾虛時(shí)，一般會(huì)有大便粘連，舌苔變厚、面色發(fā)黃的現(xiàn)象，在上廁所的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)大便不宜沖掉，可能還會(huì)有些腹部不適的癥狀。照鏡子的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)臉部發(fā)黃，舌頭表面上舌苔也是發(fā)黃的，而且舌苔還有增厚的現(xiàn)象，多是因?yàn)槠⑽覆缓?，造成的血液循環(huán)不暢有關(guān)。
脾虛的時(shí)候，還會(huì)容易出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，常常會(huì)感到頭暈、四肢乏力、心悸等表現(xiàn)。脾虛時(shí)還會(huì)出現(xiàn)手腳冰冷的現(xiàn)象，常常害怕冰冷，手腳處于長(zhǎng)期冰涼狀態(tài)。脾虛的還怕熱，在炎熱的夏季時(shí)，很容易出現(xiàn)中暑的現(xiàn)象。脾虛如果是脾陽(yáng)虛，常常會(huì)有腹瀉的癥狀，大便處于溏稀狀。
脾虛還會(huì)引起人肥胖，那是因?yàn)槠⑻摰臅r(shí)候，身體的運(yùn)化能力下降，導(dǎo)致體內(nèi)代謝出現(xiàn)異常，脂肪囤積在體內(nèi)，從而出現(xiàn)肥胖，如果沒(méi)有及時(shí)的控制、治療，還會(huì)引起一些心血管疾病，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)因?yàn)榉逝侄劳?。因此?dāng)發(fā)現(xiàn)肚子有肥肉增多的時(shí)候，很有可能是因?yàn)槠⑻摰谋憩F(xiàn)。
脾虛的時(shí)候，可以多吃有一些健脾的食物，被大米、小麥、玉米、黃豆、薏仁、山藥、菱角等食物，注意避免寒涼、油膩的食物。平時(shí)可以多按摩肚臍，能夠緩解脾虛的癥狀，也可以在睡前的時(shí)候，經(jīng)常泡泡腳，也能夠具有調(diào)理脾胃的作用，還能幫助人睡眠，疏解身心。
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