血壓偏低該怎么辦

  當(dāng)血壓偏低的時候,容易引起頭暈、眼昏、呼吸短促、胸痛等癥狀,如果沒有及時的處理治療,很有可能會引起暈厥的現(xiàn)象,因此,當(dāng)出現(xiàn)血壓偏低的時候,應(yīng)該及時的治療,改善身體不適癥狀。

血壓偏低的時候應(yīng)該注意休息

  血壓偏低的時候,首先應(yīng)該注意休息,避免重體力、劇烈的運動,可以先找個地方坐下或者是躺下,注意動作一定要緩慢,防止血壓進(jìn)一步的突然下降,尤其是起床的時候,不宜起的過猛,應(yīng)緩緩的起身。

血壓偏低的時候應(yīng)該預(yù)防貧血的發(fā)生

  血壓偏低的時候,還應(yīng)該注意預(yù)防貧血的癥狀,一般低血壓時,常常伴有貧血的現(xiàn)象,可以多吃一些富含營養(yǎng)的食物,補(bǔ)充身體的營養(yǎng),提高身體的免疫能力。其中一些補(bǔ)血的食物要多吃,比如紅棗、豬肝、龍眼、菠菜等。

血壓偏低的患者還要注意避免吃一些降壓的食物

  血壓偏低的患者還要注意避免吃一些降壓的食物,比如冬瓜、苦瓜、洋蔥、海帶、芹菜等,避免血壓進(jìn)一步的降低??梢赃m量的多吃一些食鹽,它可以提高血壓,緩解低血壓帶來的頭暈、疲乏無力等癥狀,平時還可以多喝水,能夠增加人的血容量,提高血壓值。

  血壓偏低的患者平時可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉,增強(qiáng)身體的體質(zhì),每天保證充足的睡眠時間,不要熬夜,平時不要在悶熱或者是缺氧的環(huán)境中呆的時間過久,可以減少低血壓的發(fā)病。

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