頸椎病是常見的骨科類疾病,患有頸椎病之后我們的身體會(huì)有一些表現(xiàn)的癥狀,嚴(yán)重的能夠影響到我們正常的工作。得了頸椎病我們應(yīng)該怎么辦?患有頸椎病的朋友有一些事項(xiàng)需要注意,下面就詳細(xì)的介紹一下。
經(jīng)常落枕
一些人在睡眠的時(shí)候很容易有落枕的情況出現(xiàn),如果是偶爾一次沒有事情,但是要經(jīng)常落枕的話,我們應(yīng)該注意了,這有可能是頸椎出現(xiàn)了問題,經(jīng)常落枕可能是頸椎不穩(wěn)定的因素,頸部的肌肉拉力不夠?qū)е碌摹?/p>
出現(xiàn)聲音
人體在正常的情況下,轉(zhuǎn)動(dòng)自己的頭部是沒有任何不適或是任何聲音的,但是如果我們有一天轉(zhuǎn)動(dòng)自己的頭部出現(xiàn)了咔滋咔滋的聲音,那么這個(gè)時(shí)候一定要特別的小心了,很有可能是因?yàn)轭i椎發(fā)生了問題,導(dǎo)致頸椎轉(zhuǎn)動(dòng)不適。
吞咽不適
如果身體沒有什么疾病,突然之前就出現(xiàn)了吞咽的問題,覺得進(jìn)食的時(shí)候吞咽不暢,那么很有可能是頸椎病導(dǎo)致的,因?yàn)槿嗽谘适车臅r(shí)候需要經(jīng)過食道,食道是和頸椎相連接的,如果頸椎出現(xiàn)了問題,很有可能會(huì)導(dǎo)致吞咽不適。
血壓升高
如果平時(shí)沒有高血壓,而突然間血壓增高,又很難降下來,很有可能是頸椎病造成的,因?yàn)轭i椎如果錯(cuò)位,很容易導(dǎo)致血壓升高,這個(gè)時(shí)候要趕快到醫(yī)院進(jìn)行檢查,以免病情加重。
視力障礙
如果你突然間覺得視力模糊、眼睛怕光而且脹痛,甚至視力縮小,瞳孔不一致,很有可能是頸椎病,因?yàn)轭i椎病會(huì)造成自主神經(jīng)紊亂,導(dǎo)致大腦視力中樞供血不足,從而影響視力。
頭暈頭痛
有的人在日常扭動(dòng)脖子的時(shí)候,會(huì)感覺心跳加速,頭暈?zāi)垦?,甚至頭痛的發(fā)生,這是因?yàn)轭i椎壓迫神經(jīng),導(dǎo)致大腦缺血,從而出現(xiàn)頭暈頭痛的現(xiàn)象。
改變不良生活習(xí)慣
首先,大家需要改變自己的不良習(xí)慣,比如低頭玩手機(jī)很長(zhǎng)時(shí)間,比如沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲……這些習(xí)慣都會(huì)給你的頸椎帶來很大的壓力,久而久之,頸椎病就纏上了你。
增加頸椎保護(hù)運(yùn)動(dòng)
平時(shí)還可以多做些頸椎保護(hù)運(yùn)動(dòng),動(dòng)動(dòng)脖子,動(dòng)動(dòng)肩膀,網(wǎng)絡(luò)上此類活動(dòng)頸部的鍛煉有很多,大家在放松肌肉的同時(shí)也很好的鍛煉了自己的上半身。
及時(shí)就診咨詢
如果你的頸椎病很難受,影響到了日常生活和工作,那么就應(yīng)該好好去醫(yī)院掛號(hào)咨詢。醫(yī)院有專門的理療科,可以更加科學(xué)的緩解大家的痛苦。